先把海带根过开水，沥干水分放大盆里（注意要用大些的盆，因为等会要拌，太小的盆等会拌的时候很容易掉出来），撒些适量的盐巴跟味精在海带根上，有香油的也可适量加些，锅里加油烧至七分热，加入葱末，蒜末，姜末，...

凉拌海带根的做法1.食材洗净2.黄瓜，胡萝卜切菱形片，香菜切小段，蒜切末，放在盆内待用3.锅加水烧开，下入海带根焯水2-3分钟捞出4.放在冷水内投凉，捞出沥水5.切菱形片，放在盆内6.加入盐，辣椒油，白糖...

海带根用水煮开后2-3分钟即可捞出沥干。蒜捣成蒜泥为佳，然后和盐、糖、味精、香油、白胡椒、（辣油适量）调拌料。拌料倒入海带根中拌匀，撒上白芝麻就好了。

凉拌海带根的做法食材海带根适量蒜适量小米椒适量盐适量生抽适量白糖适量陈醋适量辣椒油适量方法/步骤首先我们将海带根用刀切成菱形请点击输入图片描述锅中烧水，水开下入海带，煮熟捞出请点击...

如题，我想知道:怎么凉拌海带根

只要用清水泡，中间换几次水，直到没有咸味为止。吃海带根的注意事项1、新鲜海带会有一层粘液，草腥味也较重，应放入沸水中焯一下，捞起用冷水冲洗数遍才下锅烹煮，便可去除海带的粘液和腥味，唯留其爽脆的口感。2、...

海带的根是可以吃的，而且海带根的营养更加的丰富，口感更加的爽脆，所以经常被用来腌制咸菜。海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的...

海带根250克胡萝卜(红)1/2根黄瓜1/2根香菜1棵辅料辣椒油1/2汤匙大蒜2瓣家乐鸡粉2茶匙芝麻油1/2汤匙盐2克米醋1汤匙白糖1汤匙生抽酱油1/2汤匙凉拌海带根的做法1.食材洗净2.黄瓜，...

1、海带切成丝，用冷水浸泡，勤换水。这样能较快去除盐分；2、食用时加适量米醋，可淡化咸味；3、凉拌菜，加些水分较多的蔬菜，如黄瓜丝，使整体菜品口味变淡；若煮汤，不放或少放盐。海带鸡蛋饼的做法原料：海带、鸡蛋...

海带根不宜长期食用每100克海带根含铝135微克、而海带叶则为5.7微克。虽然海带根的营养比海带叶要高，但其中铝的含量也较高。铝虽是一种低毒金属元素，一般不会导致急性中毒，但如果长期食用会对人体造成危害，导致各种...