可以，去湿、健脾、养胃。

红豆，薏米，芡实，莲子一起吃可以利水，消肿，健脾胃，除湿去火的功效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”...

赤小豆薏米芡实一起煮，比例可以按1:1:1。做法一：原料：薏米、红豆、芡实、水。制作步骤：1、将薏米、红豆、芡实洗净。2、在锅里加进足够的水，烧开后熄火，让薏米、红豆和芡实在锅里闷半小时。3、再加火，烧开后再...

赤小豆，薏米，芡实熬粥按1：1：1的比例添加即可，如果喜欢其中一样食材可以增加数量，没有固定的要求。材料：薏米、红豆、芡实（鸡头米）、冰糖操作步骤：1、将薏米和红豆分别用清水洗干净，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉...

能一起，白扁豆能补脾暖胃，化湿消暑、补虚止泻。可是炒扁豆对于患寒热病者,患冷气人不可食用。而薏仁的功效是健脾渗湿、润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛、脾虚泄泻。两这都能健脾胃，可以一起煮粥。不过孕妇要禁...

步骤：1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。3，煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切...

可以。红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的食材搭配起来，芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。除了搭配芡实外，加入茯苓、红枣、荷叶等均有健脾益气、和胃渗湿之...

一、准备好薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣二、将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。三、用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。四、将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中，加水，熬煮2小时...

薏米红豆与芡实的比例为3比3比1，此比例为家庭中常见配比，出锅后可根据自己的饮食习惯加入白糖或者冰糖调味。红豆和薏米质地紧实，尤其是薏米，不经过浸泡会非常坚硬，浸泡吸水后，会变得膨胀，煮制时更容易被煮熟、煮烂，...

步骤11.前天将赤小豆，薏米，芡实都泡开（这样才可以煮烂）步骤22.将赤小豆，薏米，芡实放入电饭煲熬煮2小时步骤33.到时间后放入少量冰糖进行保温2小时，这样味道更好小贴士1.我用的是赤小豆。做之前一定要...