杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气;树...

1、补充营养：据了解，杨梅中含有的钙、铁、磷等人体每天都必须的元素比其他水果高出10多倍，而且杨梅还含有人体每天消耗所需的诸多氨基酸和微量元素，例如胡萝卜素、视黄醇、晒、锌等微量元素。每天适当摄入能提升免疫力。2...

1、吃杨梅的第一个好处是可以生津止渴，因为杨梅当中富含有丰富的有机酸，能够有效的促进口中津液的生发，因此对于口渴烦闷，如果适当的食用杨梅，都能够有着很好的促进口中津液生发，有着明显的消渴的好处。2、吃杨梅的第...

1、杨梅膳食纤维以及丰富的果酸，这些物质被人体吸收后，能促使胃液和胃酸分泌，能加快肠胃蠕动，提高肠胃的消化功能，对人类出现了消化不良，食欲不振以及食少腹胀等症有还有好多预防和缓解作用，不过在空腹状态下不建议吃杨梅...

防止肥胖；杨梅的叶子可以治疗腹泻，淋巴结核，具有兴奋剂的作用；杨梅对于防癌抗癌有积极作用，还可以参与体内糖的新陈代谢。2、但是大量的吃杨梅会导致上火，造成胃粘膜的损伤，损伤胃部，长期的吃杨梅对牙齿也会有损伤。

1、杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸，有生津止渴、健脾开胃的功效，在夏季的水果之中，别具特色，是最应该食用的夏季水果之一；2、吃杨梅虽然好处多多，但是吃多了，也容易“上火”；杨梅引起上火的原因主要是由于杨梅...

1、首先，杨梅有养胃健脾、生津止渴的作用，会让人不由自主产生唾液，胃口大开。而且杨梅本身性温，能够降低血脂，所以老少皆宜。2、其次，杨梅泡酒有祛湿的功效。特别是对于患有风湿、类风湿的人来说，常喝杨梅泡酒可以起到...

一、生津止渴的功效杨梅具有生津止渴的功效，杨梅鲜果能和中消食，生津止渴。夏季食用杨梅可以预防中暑，去痧，解除烦渴，老少皆宜。二、促进食欲的功效杨梅具有增进食欲的作用。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富...

一、生津止渴的功效杨梅具有生津止渴的功效,杨梅鲜果能和中消食,生津止渴。夏季食用杨梅可以预防中暑,去痧,解除烦渴,老少皆宜。二、促进食欲的功效杨梅具有增进食欲的作用。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸...

脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。