空调晚上睡觉制热18℃～20℃最为合适。空调制热是根据设定温度而定，室外温度10度，空调就应设定在18度以上，但模式转换到制热，空调需要一段时间的预热，在温度达到温度传感器预设温度后，空调才能运行，风机吹出热风。空调即...

一般冬季晚上开空调制热是可行的，可以一定程度上提升室内温度，也保证舒适睡眠。但是注意制热的温度不要太高，一般情况下二十度是比较合适的，人体会觉得比较舒适。如果觉得比较冷，也可以开到二十五左右，但是后面就不要再高了。

所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会保证整体睡眠时的健康。不主张长期在开空调的环境中睡眠，建议在睡眠前将房间的温度设置在27℃，尽量开空调3-4小时，当温度基本持续平衡时关闭空调后睡觉。

夏天晚上睡觉空调开28℃合适，冬天室内空调最佳温度是20℃。在夏天白天的时候空调开26℃合适，感觉清凉又舒适；晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢减弱、产热降低，身体较白天要更怕冷，而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间，这...

空调26度，不冷不热空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等...

空调冬天制热的设定温度一般在25度左右为佳。如果是从舒适这方面来说的话，在冬天的时候，只要将室内温度控制在18—20℃之间，就会感觉非常舒适了。因为冬天温度很低，本来就穿了很多衣服，这个时候要是室内的温度超过了20℃...

一般人体最适宜温度是在18-20度左右。冬天晚上睡觉时建议将空调的度调在20-26度左右是比较舒适的，这样既不会让人睡觉的时候感觉闷热，也不会让人感觉太冷。冬天开空调注意事项：一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在...

一般是28摄氏度。因为夜晚会比较凉一些。这样也更节能一些。

从舒适度来讲，冬季制热开18-25度比较舒服。但是室内外温差越小，空调工作负荷就越小，负荷越小越省电。所以，相较而言，制热开到18-20度都是比较省电的。因为冬季，室外温度较低，需要开空调制热来取暖。如果空调制热设置...

冬季晚上空调是可以开26度的，但不是最佳温度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。一般情况下，冬天空调的最佳温度是20℃。空调是指用人工手段，对...