头屑或因真菌感染

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由真菌引起的皮肤玻真菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落癫痫，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。预防措施：由于头皮屑是由真菌感染引起的，因此，一方面要提高头皮护理意识，另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品，可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖的作用，从而减少头皮屑发生的几率。另外，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少真菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。

发色焦黄可能是缺锌或缺铁

头发黄，可能人体缺锌或缺铁所致。铁、锌能够影响到毛发细胞的发育、生长，所以一旦缺乏极易造成头发偏黄。预防措施：保证营养均衡，不挑食不偏食，平时用手指轻轻按摩头皮，每次3至5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供给。

血虚易致斑秃

斑秃是头发在短期内成片状脱落而头皮平滑光泽的一种病症。症状严重者可见多处呈斑块状脱发，甚至使头发很快。多因血虚生风，或风盛血燥所致。通常除脱发外无其他症状，有的患者脱发部位的皮肤发红而痒。预防措施：注意劳逸结合，保持心情舒畅;避免烦躁、悲观、忧愁、动怒等情志因素。加强营养，注意摄人富含维生素的饮食，纠正偏食的不良习惯。注意头发卫生，加强头发护理，不用碱性强的肥皂洗发，少烫发、少用电吹风吹头发。

脱发是肾虚的表现

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，医学专家认为异常脱发与肾虚、血虚有关。预防措施：用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，为防止头皮晒伤引起的脱发，秋季应避免长时间直晒太阳。

压力大导致少白头

压力是导致白发的重要因素，此外大多数年轻人都喜欢喝软饮料，酒精类饮品，喜欢吃糕点等，这样的饮食在很大程度上会消弱人体的力量，导致少白头的出现，使身体提前进入衰老期。预防措施：年轻人需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。另外，合理健康的饮食习惯、尽量避免辛辣刺激性食物也能防治白发。此外，年轻人平时饮食中，要适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类，鱼类，豆类和乳制品等，促进人体代谢，有助于防治白发。

营养不良头发易干枯

头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日水分补充不足，导致营养不良。再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，使头发变得干枯。此外，喷发剂含化学成分，如电发染发一样，用得太多都会容易破坏头发组织;而吹发时的温度太热，会容易令头发表面的水分流失，容易变得枯干。预防措施：修复干枯的秀发没有什么快速有效的方法，只能通过调整饮食来养出一头健康靓丽的秀发。头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、维生素B、碘的食物，少吃糖及脂肪类食物。此外还要做到常清洁头发，不过勤地烫发，不用塑料梳，注意防晒，自然可以修复干枯的秀发。

荷尔蒙分泌紊乱使头发变油

由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。压力及焦虑也会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。预防措施：预防头发太油要合理使用洗发剂，注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，并服少量维生素E和酵母片。健康小百科五大秘笈应对头发问题头皮屑：取适量的百部用水煎煮，等水沸腾后再熬十五分钟，然后去渣取水，加入适量的温水，用这个兑好的药水洗头，每天早晚各洗一次。白发长出新的黑发：取10克丁香研成细末，取等量的生姜磨碎，然后把二者混合均匀。把白发拔去后，用配好的药膏涂到发根处，过不了多久，原先长的地方就会来。乌发亮发：的好办法：何首乌20克、肉苁蓉15克、枸杞15克，糙米适量，熬粥喝。每晚吃一次就可以了，半个月到一个月，就能让头发始终乌黑发亮。告别黄发枯发：皂角30克、何首乌15克、侧柏叶20克，把这三味药加清水煎煮，开锅改文火，熬煮15分钟，然后在药汁里加入适量的温水，用这个药水来洗头中药染发：酸石榴60克、五倍子60克、芝麻叶60克，加入少量水，制成膏状，然后就像其他染发剂的使用方法一样，把这个药膏直搓辱抹在头发上，过一段时间白发就可以慢慢变黑了。