步骤/方法：
因为我患了扁桃体周脓肿，吃过硬的东西会伤到喉咙的，所以基本上以粥食和汤面为主，早餐我经常喝绿豆薏仁粥，材料有薏仁、绿豆和蜂蜜，一起煮成粥，然后我个人比较喜欢细一点的口感，所以会选择放到搅拌机再搅拌一会儿，加上蜂蜜就能食用了。清热解毒，味道很不错的。
午餐要尽量吃饱，所以我选择了这个蛋蛋鲜汤面，因为补充蛋白质也很重要，主要材料有鸡蛋、黄瓜、香菇、细面、鸡汤，把黄瓜和香菇切好，加上细面和鸡汤煮，最后把鸡蛋打散成蛋花就可以了。
晚餐是喝汤为主，我选的是荠菜豆腐汤，材料有荠菜、豆腐和香菇，其他调味料以清淡为主，豆腐和香菇先加水煮汤，然后下荠菜，加上调味，即可。很清淡的味道也很不错。
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