步骤/方法：
我特意给她准备了些能够解闷的食物，就是给她做不同做法的鱼啊，有红烧的，清蒸的，还有烤的、炖的等等。每天都是不同的花样，不同的鱼类。另外我还在餐桌上放个花瓶，每天都买一枝花，每天放学回家后，我女儿看到这个样子，胃口也好了许多，慢慢地和我交谈了起来。
她肯谈话肯聊天了，那么我就会多喝她讲一些小故事，和她聊一些学习方面的话题。不过主要的是，我在鼓励她去学习，还会鼓励她从哪里跌倒就从哪里爬起来。这个是人成功所必须循环经历的过程。而且我也表明，我不会迫她学习，只要她有放真心下去学习，并且也有努力思考了，那么我也不会追究孩子是不是成绩好还是其他方面的优异，只要能够学到东西有所感悟，我都会支持孩子自主学习的。经过和孩子几次聊天之后，孩子好像又放开了，心情愉快了许多。
然后交谈过之后，我也会常常了解孩子的学习经历和过程，不时会出些考题考考她，让她有些挫败感之后又继续让她有奋斗下去的动力。平时如果学习晚了，我也会给她送杯牛奶送根香蕉，让她继续安心地学习。
这些个方法其实都是出于母亲的真心，只要是真心为孩子好的，她会渐渐从忧郁中走出来的，也会更加努力地向目标迈进的。
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