步骤/方法：
避免吸烟喝酒，因为抽烟会使上、下唇外侧受致癌物质长期刺激，可发生癌变。而酒能溶解烟雾中的致癌物质，促进粘膜吸收。所以避免抽烟喝酒是防癌的重要措施。
要有良好的口腔清洁习惯。常刷牙，要及时治疗残根、残冠，不良假牙对口腔的长期刺激而引起的慢性创伤性溃疡，预防癌变。
鸡蛋粉，它含有丰富的维生素B2和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，可以防癌。对防治口腔癌也有很好的作用。
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