步骤/方法：
多吃新鲜水果，比如：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子，富含丰富的维生素，可以促进皮肤的康复。
多吃绿色蔬菜，比如：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花等可以增强自身的免疫能力。比如凉拌萝卜丝。下面就来介绍一下做法吧，把白萝卜洗干净以后去掉皮，再切成丝，然后再加进去盐、香油、味精等调料，拌匀就可以吃了。萝卜含有双链核糖核酸可以增强抵抗力。
多吃豆类食品，比如：大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、黑豆、豇豆，多补充维生素，对疾病的恢复有好处。
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