步骤/方法：
一定要让病人知道自己得的病的性质，不要让病人恐惧，多开导病人，让病人对自己的病有信心才行，这样对血压的稳定有很大的好处，对相关的心理障碍也是有好处的。
要安排好病人的工作和生活，让病人多休息，少吃一点盐，多吃一点清淡的食物，不要吃高糖，高脂肪，辛辣的食物。
要多参加文体活动，多运动，多参加一些娱乐的活动，让身心都舒畅，保持好心情，多高血压的缓解也是有很大的好处的。
要进行正确的药物治疗，降压是治疗这一类疾病的最关键的因素，降压药可以选用氢氯噻嗪，地巴唑;或者是钙离子拮抗剂如氟桂利嗪等等这一类的药物治疗。
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