别名：甜薯、凉薯、沙葛、洋地瓜等，四川又称地梨儿。形状大小和地瓜差不多，皮是淡黄偏白，肉非常白，肉的质地看起来有点像地瓜，但吃起来比地瓜清甜，香脆可口多水分，为解渴之物，也可以当做水果生吃。白地瓜含有特有...

白地瓜能生吃的。对身体也是没有伤害的。生吃像萝卜一样是脆的，只是没有做熟了软甜香。

白地瓜可以直接洗干净了生吃，也可以煮熟了吃，白地瓜是非常好吃又健康的一种食物，白地瓜的性质寒凉，所以体质偏寒的人少吃白地瓜。白地瓜炒粉材料：白地瓜200g、米粉150g做法：1、白地瓜切片，辣椒切丝，米粉有点粗切...

白薯能生吃，但要嚼碎，晒一晒水分蒸发后更甜。

不论是白薯还是红薯是可以生吃的。可就是不跟熟的好吃也没什么营养。还是弄熟喽好吃，可以烤着吃，蒸着吃，还可以煮粥吃。它能帮人润肠通便，也是好东西！

生吃白薯，脆脆的，还甜甜的，水水的，很好吃的。　白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质，所以能保持动脉血管的弹性，防止动脉...

1、白地瓜含有丰富的维生素k、维生素c、胡萝卜素等，可以起到很好的养生作用，可以延长寿命也可以美容。2、生吃白地瓜还具有通大便的作用，因为它在肠道中可以吸收水分，起到通便作用。3、白地瓜里面还有铁锌钾镁磷等元素，...

1、可以生吃地瓜果肉清脆洁白，可以作为水果直接食用，而且大部分人都喜欢生吃，因为其鲜嫩多汁，味道极好，生吃的话，比较脆，而且营养也较容易被人体吸收和利用，即使做成菜品，也一般都是直接凉拌着吃。2、生吃好处白地...

白地瓜是一种可以当做水果食用特色食材，生吃时它味感脆嫩，味道香甜，人们食用以后可以直接吸收它里面的多种营养成分，能起到促进身体健康的作用。另外生吃白地瓜，可以让它里面的抗癌成分发挥最大的作用，减少胃癌和肝癌等疾病...

7、白地瓜具有热解毒的效果，如果我们觉得自己热气过多的时候可以选择生吃白地瓜来把你身体的热气带走。白地瓜不能和哪些食物一起食用呢？白地瓜不能与柿子一起吃，因为白地瓜是碱性食品，会促使胃酸分泌增多，柿子中含有的...