发生缺铁性贫血的时候，可以适当的多吃一些富含铁元素的食物，比如说动物的内脏，以及动物的血液，可以多吃一些猪肝，鸭肝，猪血，鸭血，猪肚等，这些食物当中，铁元素的含量非常丰富，而且易于被人体所吸收。如果是发生巨幼红...

缺铁性贫血怎么补贫血就是常见的营养缺乏症。多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃，对于中度以上贫血...

植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源，叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，其次是荠菜和苋菜。水果也能补铁。给孩子补铁，鼓励你的孩子吃富含维生素C的食物，这是一个好主意...

宝宝缺铁性贫血怎么补最快1、猪肝粥猪肝具有非常丰富的铁质、维生素A、维生素C、蛋白质、脂肪、钙铁磷等营养元素，具有非常好的补铁效果。宝宝出现缺铁性贫血时，可用猪肝煮粥食用，或用新鲜的猪肝加工成猪肝粉，添加在辅食...

第三、吃富含钙的食品，如虾皮、牛奶、豆制品和绿叶菜、硬果类、芝麻酱等。除此之外，我们还可以改善自己的作息情况，做到早睡早起，保持充足的睡眠，多吃一些富含铁元素的食物。这样坚持下去的话，就能把缺乏的铁慢慢的补...

二、补充相应的维C很多人在生活当中吃了很多含铁的食物，但是身体还是会出现铁元素匮乏的症状，因此就需要补充相应的维C，因为维C可以有效地促进铁内的铁元素吸收。例如可以选择吃一些猕猴桃，胡萝卜等食物，这些食物内所含的...

同时，缺铁性贫血患者进食含铁丰富的食物补充也十分重要。进食含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和小白菜、菠菜、荠菜、番茄、葡萄、红枣、樱桃等。多摄入能提高铁吸收效率的食品，如肉、鱼、鸡、植物，非...

小孩缺铁应该吃什么快速补回来1孩子缺铁要吃的食物虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以绿色蔬菜也是补充铁的一个来源。动物肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较易...

1.轻度缺铁性贫血的儿童可多吃黑木耳、坚果、瘦肉、猪血、羊血、鸡蛋、鹅肝、猪肝等。这些食物富含铁，还可以吃强化铁的米粉。如果是中重度缺铁性贫血，除了食物补充外，口服补铁剂，如蛋白质琥珀酸铁口服液、乳酸亚铁口服...

儿童如果缺铁，生活中可以多吃含铁元素的食物，比如红枣、黑米、血糯米、动物内脏、菠菜，还有鸡蛋黄、牛肉、猪肉。另外，就是黑木耳、芝麻酱，这些都含铁都比较高，平时饮食中一定要多吃这些食物。另外，定期多补充维生素C，...