3、运动，增加运动，尤其是跳绳、打篮球、游泳等运动有利于身高的增长，在白天出去活动、多晒太阳，有利于钙的吸收，利于长高。4、不要抽烟、喝咖啡，因为咖啡不利于生长。5、保持良好的体态，不要弯腰、驼背、含胸等。6、...

三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从网上看到的增高药“美国高菲特”，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去网上找...

4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。应该考虑到，...

可以促进身高生长的食物有牛奶，牛奶营养特别丰富，容易消化和吸收，物美价廉，食用方便。其次是菠菜，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾极佳的来源。再次是胡萝卜，胡萝卜是一种优质的食物，营养丰富...

如题，我想知道:大学生吃什么可以长高

大学生还是可以的，后天性通过外在因素干扰之下，不防尝试一下物理疗法，主要针对成年人人群，正常提升5～8厘米范围，还是比较受欢迎的一种实用方式之一

不要灰心，有很多人因为高中读书压力太大了，来到大学后，人一下子放轻松了，身子也会长高。不过这个长高的幅度因人而异。好在你是男孩子，身体发育比女的慢些，大学长高的机会就大点。你要多打篮球，做个打球计划，监督...

如果没有超过23、4岁还是可以长高的，促进身体长高需要注意以下几个方面：1、平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；2、合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、...

跑完步放松5-10分钟,心跳平稳后再洗澡,水温比体温略高即可.每次30-40分钟增高无非从两方面着手：一：多吃小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。二运动：立定...

根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。