1、将西兰花干用保鲜膜包住，直接放入冰箱冷藏室中保存，可以存放大约一周左右的时间。2、还可以将西兰花干掰成小块，先用盐水浸泡，再用清水将西兰花干清洗干净，用保鲜膜包住，放进冰箱的冷冻室保存。这样可以存放大约...

1、西兰花干在晒的时候最好用沸水烫一下，然后放在太阳下晒干即可。这样晒干西兰花的过程中，西兰花不容易变质，不容易滋生细菌，营养价值高，还可以除味。2、西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质...

1、西兰花干首先可以用刀将它切成大小相似的小块，洗净之后备用。2、锅中烧一锅清水，烧开之后加入适量的盐，再放入处理好的西兰花。3、焯水3-5分钟左右，捞出沥干。4、再放入烤箱，上下层温度设成70℃，60分钟即可烘成...

如题，我想知道:西兰花干怎么做的做法

制作步骤1、西兰花根稍微切掉点，随后掰成小朵，洗净。胡萝卜洗净切片备用。2、锅中烧水，水开之后加点盐，并倒入西兰花过一下水，大概1分钟就可以了。3、水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。4、锅中...

1、西兰花焯水2、焯水断生捞出立刻过凉3、准备好辅料蒜片，干辣椒，红尖椒4、西兰花过凉后控干水分5、热锅热油炸香花椒6、放进干辣椒，蒜片爆香7、倒入西兰花煸炒8、西兰花煸炒入味儿放进红尖椒9、中...

西兰花晒干最好沸水中烫一下，这样晒干西兰花的过程中，西兰花不容易变质，不容易滋生细菌。营养价值高。西兰花用开水烫一下，还可以除味。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪...

步骤1食材：西兰花500克。调味料：食用油40克，盐4克，鸡精4克，辣椒粉4克，孜然粉2克。步骤2西兰花择小朵，放入大碗中，加入2克盐，倒入清水没过西兰花，浸泡30分钟。步骤3锅中水沸后，放入西兰花，再次煮沸后，...

祝您生活愉快

如题，我想知道:干煸西兰花的做法步骤图,干煸西兰花怎么做好吃