将芡实洗净放入铁锅微火翻炒出香味，在趁热研成粗末均分为2份，其中一份用密封袋中封口，在把红枣洗净，每次饮用一袋芡实末+5枚红枣冲泡即可，红枣芡实茶有益气补血、补益精血、固精缩尿的功效。芡实的食用方法有饮茶、做...

第一、准备好鲜活柴鸡;收拾干净。取一半，剁大块。撕去鸡皮备用。第二、准备好淮山、莲子、芡实。淮山去皮切块。莲子、芡实冲洗干净备用。第三、锅中水开，倒入鸡块。焯至无血水，洗净备用。焯好的鸡块放入炖盅。第四、加...

做法如下：先将芡实粉倒进凉水中搅成糊，然后加入滚开水进行搅拌，再加入核桃肉与红枣肉，煮烂成糊状，最后加白糖搅拌均匀即可。不拘时服用，连食数周，可治肾气不固、遗精、早泄及腰腿酸软等症(注意：若尿道疼痛，小便时...

1、芡实可以做炖汤，也可以煮粥。2、芡实薏米粥的做法：材料：芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许。做法：把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用。将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量，用武火煮20...

一、芡实洗干净用冷水浸泡1个小时。二、大米洗干净用冷水浸泡。三、南瓜洗干净。四、南瓜去皮去瓤。五、南瓜切成滚刀块。六、芡实倒入电饭煲内胆。七、南瓜放入电饭锅内胆，再加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮...

1.取芡实50克，花生40克，红枣10枚，煎煮，补脾肾、益气养血。对脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚者有效。2.用炒芡实25克，红枣8枚，炒扁豆20克，糯米100克煮粥，每日一次。可治老年人脾肾虚弱、便溏腹泻。3.芡实、黄精、...

1、我用的冷冻芡实，一煮即熟2、如果是新鲜芡实，也很好煮，基本煮至水滚开，加冰糖就好3、北方常见的是干芡实，煮起来就比较费时了，要提前浸泡4、芡实是真正的地方特产，所以苏州当地人最会做了。我仅是煮过粥和...

一、芡实的煮烂方法1、选择芡实芡实怎么煮烂，清水浸泡文火温煮即可芡实当中蕴含的营养成分很高，而且它的口感也十分鲜美，通常需将其煮烂后食用，而芡实有新鲜和干两种不同的类形，如果想将芡实煮烂，那么最好选用...

1芡实这么做美味又养生桂花芡实糖水食材：芡实（鸡头米）、糖桂花做法：1.拆开冷冻鸡头米装盘放两分钟；2.锅内放2/3的水煮开，倒入鸡头米，转中火加盖煮一会儿；3.将煮熟的鸡头米，放两勺糖桂花，浇上煮鸡头米...

芡实先泡过再煮就容易烂，下面是具体做法：准备材料：芡实80克，红薯200克，小米80克，水2000毫升1、芡实洗净后用冷水浸泡2个小时备用。2、将准备好的红薯洗干净备用。3、芡实连同浸泡芡实的水倒入电饭煲内胆。4、再加...