一、锻炼阴茎反应能力。最有效延时方法就是锻炼阴茎反应能力，强化阴茎反应,训练阴茎的方法就是自由上下抽动，还有可以使用的方法为以自我意识强化专司性勃起副交感神经、强化能力冷泡法、晚上裸睡、自慰锻炼法等，这些方法均是...

男性延时可以通过：第一、口服延时的药物，常用的药物如舍曲林、帕罗西汀等。都是治疗继发性早泄的药物来达到延时的目的的。都是处方用药，需要遵照医嘱进行相关的检测，明确疾病的程度以后来进行服药达到延时的目的。第二、可使...

五、气功锻练法：（1）摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化，当然可以壮阳了。（2）金丹法，所谓“九九在手，真阳不走”，具体的办法...

建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.意见建议：尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的....

可以延长的，当延长的方法有很多的，比如：1.戴套（2个或者3个）2.是外用药，用久润软膏涂外面3.是用男用品练习延时技巧4.是帮老婆用女用品让她用技巧帮楼主练习延时希望楼主采纳。

想要推迟绝经期多吃豆制品，大家都知道豆制品对于女性来说，是很好的美容佳品，这是女性不能缺少的食物。在豆制品中含有丰富的雌激素，这种植物雌激素能够让我们身体内的雌激素水平提高，这能够很好的延迟绝经情况。新鲜蔬菜...

男性延时可使用延时的外涂用药，市面上常用的一些药物都含有丁卡因或者利多卡因等成分，是表面麻醉剂。外涂包皮、龟头可以降低局部的敏感度，起到表面麻醉的作用来达到延时的目的。使用时需要在性刺激前半小时使用，持续时间...

一定要用好的喷剂，至少可以延长20-40分钟的，单选择是非常关键的，一定要选择非常好的植物的才能保证无副作用。现在喷剂分为两种类型，第一种类型是完全不麻木的，可延时20-40分钟，第二种类型是麻木的，延时效果基本都...

男性可以通过心理治疗、行为治疗、药物治疗和手术治疗延时。1.心理治疗：性心理教育。营造温馨的性生活环境，缓解焦虑情绪，降低射精阈值。女方要密切配合，体贴关心男性，避免责怪，甚至谩骂，加重心理紧张。2.行为治疗：性功能...