需要去皮。牛油果去皮的步骤：1、用手按住牛油果的一边，用刀纵向围绕着核切割牛油果。2、掰开牛油果。3、去核，这里有两种方法去核。一种方法是按住有核的一半牛油果纵向绕核切半，掰开就可以轻松去核了。另一种方法折...

步骤：1、将干的鹰嘴豆洗净泡十小时左右。2、煮二十分钟。3、将红酒，盐，糖，醋，橄榄油放入碗中投拌匀。4、西芹去丝洗净切斜刀。5、在水中少放些盐和油，水开后焯烫西芹，片刻捞出过凉。6、牛油果切开取果肉。7...

需要去皮。牛油果洗净后切开，去皮去核即可以食用。不去皮的食用方式：食用牛油果时，只要用刀切开，取出果核，然后直接用勺子挖给孩子吃。也可以把牛油果拌在冰淇淋或蔬菜沙拉中，美味又营养。还可以把去皮并切成小块的牛油...

4、用勺子轻轻将牛油果的果肉和果皮分离，牛油果皮就轻松去除了。牛油果的吃法1、直接食用：将牛油果的果皮和果核去掉，切成小块后可直接食用。2、做沙拉：将牛油果切果粒，搭配水果、蔬菜等，拌上沙拉酱可做成沙拉。3、...

步骤：1.选择皮色发黑，手捏有少许软，这种牛油果就是成熟的，口感最好。牛油果用水果刀垂直划上一圈，深度要到果核处2.稍稍用力扭一圈3.即可分开4.用勺子贴皮挖一圈，把果肉挖出，成熟的牛油果会很好操作5....

1、直接吃：将牛油果洗干净，去皮去核（牛油果的核不能吃），直接食用。2、涂面包：把牛油果用到对半切开，用小勺子将果肉挖起来，当做果酱放在面包上。3、做沙拉：把牛油果切成块，根据个人口味配上配料，做成沙拉食用...

1、牛油果要成棕褐色按起来软的就是熟了，青色的硬邦邦还是生的，牛油果用水果刀划一个圈分成两半，去掉中间的籽。2、用一个小勺子将果肉挖起来，把果肉捣烂，牛油果皮很厚的就像是一个天然的小碗。3、果肉捣烂后加一...

牛油果350g，矿泉水200ml。辅料：炼乳适量。步骤1.牛油果切开两半，去掉中间的核。2.用勺子挖取果肉。3.料理机内加牛油果和矿泉水。4.加入2大匙炼乳一起搅打成汁。5.把果汁倒进杯子。6.在上面再淋上一层炼乳。

步骤一刀纵向切牛油果。步骤二从两边将牛油果轻轻掰开。步骤三在牛油果果肉上划菱形。步骤四用勺子挖出牛油果果肉后用碗装起来。完成美味营养的牛油果就可以直接品尝了。A...

牛油果辅食01牛油果辅食——牛油果牛奶汁。牛油果和牛奶搭配起来也是很有营养的，给孩子作为辅食也是非常棒的，非常有营养。将牛油果去皮去掉籽，然后放入榨汁机中，再加入适量的牛奶，然后一起榨成汁。最后倒出来，是非常...