通常而言每人每天喝250ml到300ml左右的纯牛奶为宜。牛奶及其制品是膳食中蛋白质钙维生素A和维生素B2的重要供给来源之一，与人类健康密切相关适量食用对促进人体生长发育骨骼生长，防治骨质疏松等有重要作用同时，有助于增强人体...

如题，我想知道:一天喝纯牛奶多少合适

一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。

如题，我想知道:每天喝几瓶纯牛奶好

近20年来的营养调查结果显示，我国大城市居民人均日饮奶量不到50毫升，全国平均水平只有20毫升。《中国居民平衡膳食宝塔》推荐每日饮奶量为300毫升，大概是世界的平均水平，远低于欧美等国家。目前我国居民的膳食结构中，可以...

喝纯牛奶的时间确实是在早上8-9点为最好是，这个时候更是身体需要很多营养成分的情况下。可是另外要留意，一定要防止空肚服用，很多人在早上8-9点吃早饭的情况下常常是空肚喝一杯牛奶就行，它是十分不合理及其不正确的饮食...

经济发展标准批准最好是三瓶(三袋)即750ml上下，但最好是不适合超出1000ml。简易地说成“确保一瓶，争得二瓶，最好是三瓶，不超四瓶”。每日喝是多少牛乳最好是2、何时喝纯牛奶好?牛乳是大家的一种基本食品，一日...

晚上喝纯牛奶400-500毫升是合适的。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸，乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收。

纯牛奶当然一天喝一瓶就够了也就是500ml500ml是最多的不能喝太多，喝太多就不容易消化，或者说容易发胖。

纯牛奶一般每天的摄入量在500毫升就足够了，一般纯奶是250毫升包装，所以一天喝2袋较合适。