红柚子的功效与作用有：预防以及治疗便秘、提高免疫力、降低胆固醇。第一，红西柚有助于消化。因为红西柚中含有丰富的果酸，可以促进消化液的分泌，有助于消化。第二，红西袖有助于预防以及治疗便秘。因为红西柚中富含膳食纤...

6、吃西柚可以预防感冒。7、西柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。8、西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时西柚所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防...

瘦身美白，清理肠道垃圾。1、西柚的维生素和膳食纤维的含量都是比较丰富的，容易产生饱腹感，帮助减少食欲。而且西柚本身的热量就是极低的，丰富的果酸能够刺激胃肠粘膜，帮助抑制亢性食欲。柠檬可以启动身体的自我净化过程，溶解...

降脂减肥、祛痘护肤、预防高血糖、预防结石、促进消化是西柚的功效。高血压与心脏病患者吃西柚有风险。西柚是一种美味水果，但它低脂低热量，还有丰富活性维和多种微量元素，人们吃西柚以后会加快身体内脂肪分解燃烧，并能加快...

其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。红心西柚的营养价值1、由于柚子含有生理活性物质皮甙...

葡萄柚又叫西柚、朱栾。因挂果时果实密集，呈簇生状，似葡萄成串垂吊，故称葡萄柚。系芸香科柑橘亚科柑橘属常绿乔木果树。它与柑、橘、橙有宗族关系，与柚有亲近的血缘关系。是四大柑橘类群（甜橙类、宽皮柑橘类、柠檬类、...

红西柚泡水喝具有清燥热，开胃消食，通便，用于胃病消化不良的症状，西柚泡水喝还可以化痰平喘，益气补血。常吃西柚，能使人心情变得开朗舒畅，缓解焦虑，能够起到精神振奋的功效。当人体摄入过多的高脂肪高热量食物时，血脂增高...

对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。7、红柚具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，红柚还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。

吃红柚子的好处：1、吃柚子有很多的好处，在吃完饭之食用可以促进胃肠道消化食物，从而防治便秘，而且柚子富含的维生素P，可以帮我们减少胆固醇在血液中的含量，降低患心脏病的风险。2、吃柚子可以我们减肥，因为柚子里面有很多...

促进抗体的生成，还能增强肌体的解毒功能。另外，葡萄柚还有预防心脏病、增强体力的功效。常见做法：在生活中，葡萄柚还有哪些常见的做法呢?蜂蜜葡萄柚茶、葡萄柚汁、西柚薄荷沙拉、葡萄柚果酱、杨枝甘露等等。