1、哈密瓜洗净去皮，去籽，切块；2、陈皮浸软，百合洗净，备用；3、锅中放入适量的清水，加入哈密瓜、陈皮、百合，用大火煮半小时；4、转慢火煮2小时，加盐调味，即可趁热食用。

哈密瓜皮也可以当面膜敷用。哈密瓜瓜皮切成小丝，加蜂蜜，用凉水冲泡，可起到减肥降脂的功效。哈密瓜皮的做法炝炒哈密瓜皮食材：哈密瓜0.5个、干辣椒2根、葱末少许、百合。做法：【1】像切冬瓜一样把哈密瓜切成条，削掉外...

你好朋友，哈密瓜，外面那层皮是不可以吃的，没有口感的，主要是吃皮之类的那些果肉甜度还是比较好的，哈密瓜是可以直接食用的，我们将其洗净之后去皮，然后把里面的籽块切除掉，再将果肉切块装盘，配上牙签就可以直接食用。...

1.直接吃果肉这是最为简单且常见的吃法，先将哈密瓜表皮用清水洗净;后将哈密瓜从中间切断，并将里面的籽去除干净;后将哈密瓜切块就可以食用了。亦可以将哈密瓜的表皮一起去除，切块装入盘中，再配上牙签就可以食用了。2....

防止各种疾病呢。【4】瓜皮怎么吃：那么哈密瓜皮怎么吃呢？可以将“瓜白”部分切成小块凉拌；也可以炒着吃，不管是清炒还是和肉丝一起炒；还可以切成丝，加点蜂蜜，用开水泡茶喝。哈密瓜皮还能当面膜敷呢。

做法：把哈密瓜去皮去内瓤切稍微厚点的片，撒上少许盐拌均匀，腌制3分钟去掉多余水分，青辣椒洗净切块。热锅凉油，油热8成下青辣椒翻炒均匀，下哈密瓜皮翻炒均匀，加盐、头道酱油翻炒均匀。加鸡精翻炒均匀即可。2、哈密瓜...

1、瓜白可以吃哈密瓜最外面的那一层有纹路的硬皮是不能吃的，而把上面薄薄的一层纹路去掉，哈密瓜皮上的“瓜白”是可以吃的，具体而言就是哈密瓜最外层硬皮以及瓜肉之间的部分。2、瓜皮有营养一般来说，哈密瓜和其他的...

3.如果大家不舍得的话，在日常生活中吃哈密瓜的时候，把哈密瓜最外面的那层带纹理的皮去掉吃也是可以的。哈密瓜是一种具有非常强的抗氧化功能的水果，并且在日常生活中食用一些哈密瓜，可以帮助很好的达到一个美容，养颜，保健...

1、将哈密瓜放在案板上从中间剥开。2、剥开的哈密瓜从中间再剥开。3、接着再从哈密瓜的中间剥下去。5、用刀子顺着瓜皮划到底。6、把划出来的瓜皮扔掉，留下哈密瓜的果肉。7、把哈密瓜果肉切成小块就可以直接拿起来吃了。

哈密瓜不是连皮一起吃的，一般情况下不建议大家吃哈密瓜的皮，因为哈密瓜的皮是非常干硬的，所以在吃过之后是不利于我们的身体进行消化的，而且哈密瓜的啤的口感很不好，一般来说，哈密瓜和其他的水果一样，哈密瓜皮上面也是...