1.首先将紫薯清洗干净，将紫薯表面的泥土和沙子彻底清洗掉。2.然后将紫薯用刀或叉子在表面轻轻划上几个刀痕，以便蒸汽能够逸出，防止紫薯在微波炉中爆炸。3.将紫薯放在微波炉的转盘上，并将微波炉设定为高火，一般情况...

1、先将紫薯洗净。2、微波容器倒入热水。3、将紫薯放入蒸笼中。4、盖上微波容器盖子。5、放入微波炉，大火蒸7分钟。6、从微波炉取出来，打开盖，稍晾一下。7、盛入盘中，即可享用。

1，首先我们准备两个清洗干净的紫薯，再准备两张厨房用纸，或者餐巾纸都可以。2，然后把纸巾用水打湿，紫薯上的水也不要擦干，用纸把紫薯裹起来，如下图。3，然后把包好的的紫薯放到微波炉里，开高火定时五分钟。4，到...

1、选择大小差不多的紫薯适量。2、用清水冲洗干净表皮后，捞干水分。3、选择微波炉专用容器平摊开紫薯，放入蒸汽水盒，选择高内温加热功能蒸10-20分钟。4、到时间后直接取出食用即可。注意事项：微波+蒸气翻热食物时有水蒸气...

1、微波炉蒸紫薯是要蒸7分钟左右。2、在蒸制紫薯的时候，需要先将紫薯清洗干净，并且需要将紫薯切成小块，这紫薯才能受热均匀，并且在加热的途中需要不停反动紫薯，以此来加快蒸制速度。3、紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、...

1、紫薯洗净，大米用研磨机稍微研磨一下，不要太碎。2、高压锅或普通锅里加水、放米，大火烧开转小火熬成浓稠状。3、紫薯切片上蒸锅蒸熟。4、蒸熟的紫薯加入少许清水调制成泥状，装入保鲜袋，保鲜袋一角剪一小口，随意...

做法:紫薯去皮切小块,紫薯块放保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉转3分钟,微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥。苦瓜洗净去两头,中间切两段,去瓤。水烧开,焯一下苦瓜。焯好的苦瓜用凉水冲凉往...

微波炉蒸紫薯馒头装盘子里，放微波炉里调加热蒸的按键，速度比较快，就好了，没有加水蒸，口感比较干。锅里蒸放水蒸架子，水烧开，放入紫薯馒头大火蒸，要蒸15到20分钟，就熟透了，热气腾腾，蒸的软绵绵的。用锅蒸，是...

蒸紫薯的做法：1、洗干净紫薯，缝隙中的土用牙刷刷干净，可以不用削皮。2、蒸格放不下的用碗来做隔水，干的会感觉香一点，湿的口感甜一点。3、把紫薯放入已加水的高压锅内，大火烧开转小火蒸20分钟即可。4、等冒气了...

如果是用蒸锅，个头比较小的紫薯一般水开后蒸10分钟左右即可，而个头比较大的紫薯建议蒸15分钟左右。也可以用筷子戳紫薯，如果能戳进去，说明紫薯已经熟了。大块的紫薯也可以切开蒸，能够大大缩短蒸熟的时间。