想要让指甲快速生长，一定要保持充足的睡眠，因为指甲一般都是在睡觉的时候生长的。平时经常熬夜的话，就会让指甲生长的速度变慢，而且也不利于身体的代谢和循环。建议成年人每天至少保持7到8个小时的睡眠，这样才能让指甲生长...

3、因为指甲的成长是需要大量的钙物质的，所以，你需要做的就是多吃一些含钙类的物质，例如，鱼肉是最好的，还有鸡蛋，以及多喝牛奶。如果你想更好些的话，可以吃一些成人用的钙片。4、平时的时候，没有事的时候，可以...

总之，指甲的生长需要我们注意多方面的因素。通过饮食、保持干燥、适当按摩、保持健康和注意形状等方法，可以帮助指甲更快地生长，让我们拥有更美丽的指甲。

方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)按摩手指的具体做法：①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条...

改变生活方式1.具有良好的血液循环,有助于你的指甲长得快,最好的方式来改善你的血液循环是移动你的身体。得到充分的锻炼,并用你的双手了很多-一切从编织在一场篮球比赛欢呼,可以让你的血流量和你的指甲生长。园艺,打字,...

1：可用绿之韵芦荟胶涂沫指甲，它无色无嗅透明清洁,口服无毒稍苦,不污染衣物,有消炎功能且它里面含促进细胞生长因子。一天涂四次让指甲长得又快又好看，还能治愈灰指甲.,用起来方便,不影响工作,不影响美观,不影响心思老去...

你好！1、想让指甲长快，需要多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素即可，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素。2、希望指甲长得健康、漂亮，提供这些营养的补给就绝对不可少，所以建议增加摄取核果类食物，...

保养指甲可采取如下方法：1.每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。2.每晚睡前可用凡上林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。3.闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行...

让指甲快速生长的方法1.好好地保养手指甲。指甲有空缺或很不光滑，会使手指甲越来越很敏感，这会造成他们掉下来。要想指甲长得长而且要想他们很牢固，好好地维护保养手指甲，并维持手指甲的清理很重要。用指甲钳来剪修...

促进血液循环。良好的血液循环能使你的指甲长得更快，而最好的促进血液循环的方法就是多运动。加强锻炼并多动手，比如编织或者打篮球都能加速血液循环，使指甲长得更快。园艺、打字、打网球、遛狗和其他很多活动，都能促进...