1、把干海虹清洗干净，然后用刀切开，把肉与壳分离，再次清洗干净。2、把蒜头剁成蒜泥留作备用。3、往锅内倒入油，然后把蒜泥倒进去炒香，直至蒜泥颜色变成金黄色。4、将干海虹摆盘，有肉的一面朝上，然后将炒好的蒜泥...

1、干海虹肉和虾干用水冲洗干净，用清水泡软。2、荷兰豆去根去尖。3、大蒜，辣椒放入绞肉机中，绞碎取出。4、将荷兰豆焯水，锅中加入水烧开，下荷兰豆，煮断生，捞出淋干水分。5、起油锅，加入蒜辣椒碎炒香。6、加入...

常见做法有：蒜香海虹、海虹拌菠菜、蒸海虹、蒜蓉烤海虹等。泰式酱爆海虹的做法：将海虹在水中灼2分钟，使用胡椒和盐腌制海虹。锅中加入芹菜、红辣椒、蒜蓉炒香。加入海虹彻底炒透。加入酱汁，加入蔬菜翻炒出锅即可。常见做法...

1、将海虹在水中灼2分钟，使用胡椒和盐腌制海虹。2、锅中加入芹菜、红辣椒、蒜蓉炒香。3、加入海虹彻底炒透。4、加入酱汁，加入蔬菜翻炒出锅即可。5、海虹的营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等...

海虹干炖肉的做法：海虹干先用清水加点酒泡发，洗净沙子后待用。五花肉切块，洗净后先下焯水后捞出待用。锅内放油，下姜片炒香后放肉块翻炒吐油后加海虹干一起翻炒，加料酒，生抽，老抽，少许糖调味，继续翻炒均匀。倒...

主料：海虹干100g、火腿50g辅料：料酒适量、葱花适量步骤一：海虹干泡水中洗净备用。步骤二：火腿切片。步骤三：将泡好洗净的海虹干放盘子中，上面放上火腿片。步骤四：倒入料酒。步骤五：上锅蒸熟。步骤六：出锅后撒上...

食材：海虹干100g、火腿50g、料酒适量、葱花适量步骤：1.准备海虹干；2.准备火腿；3.海虹干泡水中；4.火腿切片；5.将泡好洗净的海虹干放盘子中；6.上面放上火腿片；7.倒入料酒；8.上锅蒸熟；9.出锅后撒上葱花。

1、蒸着吃。这是一种最受欢迎的吃法，原汁原味。具体做法：将锅里添上水，把海虹放在篦子上蒸，大约2至3分钟即可，以海虹张口，但肉不萎缩时口感最好，也有的喜欢火候大一点的，具体根据自己喜好而定。2、干炒。用小许...

1.新鲜的海虹摘洗干净、沥干水分，准备好尖椒、大蒜、姜和干辣椒，海虹倒入锅中，盖盖煮开2.剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝，姜切丝、蒜切片、干红辣椒切成段，尖椒切小块，起油锅，爆香干辣椒和姜蒜3.出香后...

海虹的做法1.洋葱下锅炒香炒软:2.再加入海虹肉炒一下,然后倒一杯红酒,投入一些香菜(香葱丁,九层塔碎).这个贝壳肉很容易熟的,只要一杯红葡萄酒的分量就能煨熟.看看,贝壳肉吃透红酒,一个个肥嫩嫩的,香气扑鼻哦!3....