可以选择去做其他你很懂事不像其他孩子不知道为自己的将来考虑每天荒废自己的年华自己静静想想看看怎么合适难受的话就抽根烟找自己的好朋友说说

伤害自己的方式方法有很多，比如自残用刀子割手腕，，剁手，剁脚，剖腹这些都是可以伤害自己的方式。

3:多跟别人聊天，一定程度上可以缓解压力有压力一定要充分得到释放，自己一个人做事情往往孤掌难鸣。因此可以多跟一些朋友知己聊天，有什么烦心的事情不用怕，大胆诉说出来。你越是折磨自己，受伤的还是自己，而且你家人跟着你...

也可以制定自己的自律计划，下面的计划表大家可以参考一下：7:00-7:30起床，然后洗漱7:30-8:00吃早饭8:00-9:00看看新闻9:00-10:30减肥运动10:30-12:00做家务打扫房间12:00-12:30吃午餐12:30-1...

牙膏并没有能折磨人的功能，你可以在刷牙的时候多挤一点，带了薄荷的牙膏会有点辣辣的，精神也会清醒一点。如果有压力和心里问题建议求助自己信任的人或者找一个好的发泄方式呢。

捆绑双手在背后一般是自缚中的最后环节,其基本要求是:即能捆紧自己的双手又要能自己松绑,松绑要相当困难,松绑即要费时又要费力,但是在吃尽苦头后千万要能自我松绑。这里有两个方法:1.利用收紧环或重力自缚双手。2.无助自缚双手。

让自己痛苦到极致：一：不要锻炼，科学研究指出，人一天要3分钟的时间运动，可以使人幸福，那么，我们走向幸福的第一步就是不要运动。二：多吃垃圾食品，生活中吃垃圾食品可以使我们肥胖，进而带来焦虑，吃的时候可以给我们...

先从一层楼跳下去（不要摔死，但要伤）再到幼儿园裸奔一圈（要是还不行的话）就去公墓住一宿（还有去精神病院住一月）恩差不多啦这时你就忘记自己是谁了

先用手困自己的脚再用一只手捆全身最后用嘴帮忙就可以了不过傻事还是不要做的好

要做到真正的折磨，又要痛苦又要自己深刻，但又不能危害到自己的生命安全，我觉得人类最大的武器就是感情，利用感情来折磨自己那是最难受，最痛苦的，比打机在自己身上还要难受痛苦。你不妨找一些花心的人然后自己犯贱的去...