1、促进消化：红心火龙果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道的蠕动，具有促进消化的功效，适合减肥、便秘的人群食用。2、预防贫血：红心火龙果富含铁剂，可以帮助人体造血，从而起到预防贫血的作用。红心火龙果含葡萄糖、维生素C和...

而火龙果也具有较好的润肠通便作用，经期女性不要过量食用，否则有可能易导致腹泻而使痛经症状加重，所以一定要适量，不可过多食用。3.经期女性要适量增加一些具有温补作用的食物，比如牛羊肉、蛋类、奶类、红枣、花生等食物，...

红心火龙果是南方的一种水果，具有清热解毒、泻火的作用。如果长期便秘，在空腹吃火龙果的情况下可以达到排便的作用。月经期原则上是可以吃红心火龙果的，但因为寒性作用，个别人会出现腹泻、腹胀、腹痛的情况。如果平时是体寒...

2、调节情绪经期可以适量地吃火龙果，月经期的女性容易心烦气躁，吃点火龙果是有好处的。火龙果中含有大量的微量元素和维生素，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。月经期间可以吃火龙果，对女性的...

月经期间可以吃红心火龙果，红心火龙果中含有丰富的维生素C，能够促进营养物质吸收，提高机体免疫力。红心火龙果中含有黏胶状的植物白蛋白，可以与人体中的重金属相结合，然后从人体排出，达到排毒的作用，有利于女性经期的身体...

尤其是对于爱美的女性来说，还可以保养皮肤，这是由于火龙果具有很好的抗衰老，预防脑细胞衰老的功效，还可以预防老年痴呆的作用。另外，对于便秘的人群来说，吃火龙果还可以预防便秘，所以在我们的生活中，我们建议大家配适量...

红心火龙果里面含有较高的花青素，而花青素这种物质是有抗氧化作用的，从而还可以预防血管硬化，而且还能清除自由基，对人体健康有很多好处，同时火龙果里面也含有很多蛋白质，能够为人体补充营养，还能够促进人体消化，为人体把...

红心火龙果的好处美容养颜对于爱美的女生来说，多吃火龙果对人的肌肤有着很好的作用，会起到美容养颜的功效，而且火龙果内含有丰富的维生素C以及水溶性膳食纤维，这些会对皮肤很有好处的。2、排毒瘦身而且多吃火龙果...

经期可以适量地吃火龙果，月经期的女性容易心烦气躁，吃点火龙果是有好处的。火龙果中含有大量的微量元素和维生素，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。月经期间可以吃火龙果，对女性的健康十分有利。...

女人吃红心火龙果的功效与作用，很多的人都爱吃水果，水果对我们人的有很大的作用，但也要看具体是什么类型的水果，因为水果也分人适宜度，那么女人吃红心火龙果的功效与作用呢。女人吃红心火龙果的功效与作用11、抗...