与烤红薯相比，蒸红薯含有更多的水分，可以稀释一些糖，所以热量会在一定程度上降低。没有烤红薯那么甜，容易觉得饱。烤红薯口感比较好吃的，比蒸红薯要甜的多，主要是因为红薯里面的更多糖分在高温的环境下直接分解成糖。而...

主要看谁吃。如果是一个三岁小孩吃，一斤红薯不仅能吃饱，而且还能吃撑。一个上了年纪的老太太一斤红薯也能吃饱。但如果是一个年轻力壮的壮汉，一斤红薯对于他来说就是小菜一碟，根本吃不饱，要吃饱至少得三斤。

吃不饱，虽然红薯粉含有较多的膳食纤维，饱腹感强，但是量少吃不饱

1.含糖高，2.含淀粉高，3.容易种植，4.产量相对较高。5.传入中国的时间较晚。含糖高意味着会刺激胃酸分泌，吃多了会积食，有烧心的感觉。所以红薯不能多吃。这就意味着红薯有个“能吃但不能吃多，会感觉吃不饱”...

100克红薯99千卡热量100克燕麦360千卡的热量100克米饭的热量是116大卡100克的燕麦看着热量很高，把它冲成粥，一顿都喝不完。100克的米饭也就中号碗一平碗，女士差不多也能吃饱，即使吃不饱再吃一碗，两碗的热量也就...

心理因素影响，可以在吃了你说的杂粮后，喝一点詌汤，饱肚的感觉强烈一点。

小时候每次碰到这个问题我都很苦恼，因为我好像并没有一个明确的梦想和职业，但是为了获得大人们的夸奖，不做他们眼里所谓“没有志向”的人，就随口编了“我要当天文学家、我要当科学家”这些高大上的理想。现在回想，依稀...

如果营养不集中，会影响红薯块茎的生长，导致红薯长不起来。你需要把红薯藤翻过来，把根翻出来。从这个角度来说，不仅红薯需要翻耕，其他藤本作物也需要翻耕，比如西瓜、西红柿等等。因此，长期以来，在种植这种作物的过程中，...

蒸红薯不用去除皮。蒸红薯最好放到笼屉上蒸，不要直接放到锅底，因为红薯在蒸制过程中会出薯糖，薯糖粘稠会糊锅底。在那个时候要是吃不饱，那只有多煮些地瓜了，因为地瓜含糖量高，可以裹腹，吃了之后有一种饱腹感。

我们在吃红薯的时候可以只吃半个，然后再留半个当做晚饭这样子相对来说会好一点，吃不饱的话可以用别的东西来代替，比如说蔬菜或者是水果，像这些东西的饱腹感也是很强的，不止不是只吃红薯就可以还可以加一些别的东西，...