5、降血压、扩张心脏冠状动脉橘子煮熟了以后再吃，可以起到很好的加强毛细血管韧性的作用，还能降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用蒸熟的柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，...

对于那些经常咳嗽、痰多的人来说，平时吃蒸橘子可以很好的改善这种情况，而且蒸过的橘子可以和胃，健脾，对于食欲不振有很好的调理功效。其次推荐您煮冰糖橘子水，可润肺化痰。沙糖橘味甘酸、性温，有理气化痰、润肺清肠、补血...

1、橘子富含维生素C，能提高人体的免疫力，促进新陈代谢，预防体温下降。2、大米含有丰富的淀粉、蛋白质、微量元素、维生素B1等，能补充人体所需的多种营养，增强体质。3、橘子稀粥具有开胃健脾、生津止渴、滋养强壮的功效，感...

3、开胃橘子本身就具有开胃的作用，同时可以在熬粥时加入少许桔皮，不仅美味，而且有开胃的功效。还可以把桔皮晒干，然后泡茶喝，也有开胃的功效。4、补充维生素C橘子含有丰富的维生素C，橘子皮中也富含维生素C，吃橘子或者用橘...

吃橘子五大好处，别错过！1促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3美容橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素...

橘子皮可以做稀饭的，而且味道清新宜人富有营养，可以补充维生素C。做法：把晒干的橘子皮洗干净，和大米一起放入锅中煮成稀饭即可。橘子皮，又称陈皮顾名思义，就是指从橘子上剥下来的果皮(风干1年以上称为陈皮）。陈皮，...

3、开胃。橘子本身就具有开胃的作用，同时可以在熬粥时加入少许桔皮，不仅美味，而且有开胃的功效。还可以把桔皮晒干，然后泡茶喝，也有开胃的功效。4、补充维生素C。橘子含有丰富的维生素C，橘子皮中也富含维生素C，吃橘子或者...

将荸荠，梨，桔子洗好。2.荸荠、梨削皮，桔子皮剥皮。3.将荸荠，梨切小块，锅中放水烧开，加入荸荠块，梨块，小火煮。4.桔子掰成小瓣，冰糖适量。5.把桔子瓣和冰糖加入到荸荠，梨水中，再煮1-2分钟就熬好了。

从营养成分中可以看出，橘子富含维生素C。维生素C具有抗氧化、提高机体免疫力、解毒的作用，而且对牙龈出血、皮下点片状出血、牙龈炎和骨质疏松具有预防作用，尤其对预防坏血病作用显著。此外，柚子和橘子中都含有多种膳食纤维、...

一、橘子皮晒干可装枕头，橘皮枕头清香的气味有助心神安定，促进睡眠。二、橘子皮可食用1、熬粥在熬大米粥时，放入几小块干净的橘子皮，不仅芳香可口而且开胃。2、做汤在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，可使汤味...