饭后喝酸奶饭后30min之后到一个半小时之内，喝酸奶有助于肠道的消化和营养的吸收。通常情况下，人的胃液PH值在1-3之间，而空腹的情况下，胃液会呈酸性，也就是PH值会小于2。当吃完饭约一个小时之后，人的胃液会被稀释...

1、饭后喝酸奶好。2、原因：如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。3、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过...

饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶...

饭后喝酸奶，其中的乳酸菌能够促进肠胃的蠕动，可以促进胃液分泌、提高食欲、加强消化，同时还能防治便秘，所以饭前饭后都可以喝酸奶，主要根据自己的实际情况来选择。吃饭后喝酸奶有什么好处3吃饭后多久喝酸奶比较好饭后半...

酸奶是很常见的一种饮品，我们都晓得酸奶含有很多的益生菌，喝酸奶是能够促进肠胃的爬动的，而且还能够促进肠胃的消化。能够协助人们的排毒排便。但是酸奶的喝法也是有一定的考究的，饭前喝酸奶还是饭后喝酸奶好，大家也有一定...

饭后30分钟到两个小时之内饮用酸奶最好。因为过早喝会影响肠道的消化情况，而饭后30分钟到两小时内的话，对我们的肠胃影响非常的少，而且还有促进我们肠胃健康。酸奶的好处：预防骨质疏松症:钙、维生素D等是预防和治疗骨质疏松...

饭后喝好。饭后（1——2小时）喝酸奶，胃液的酸度被稀释，胃内的酸碱度适合乳酸菌生长，且能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。饭前喝酸奶，胃内的酸度大，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健...

1、饭后喝酸奶好。饭后30分~2小时。这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释，ph值会上升到3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。2、原因：如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃...

一般来说,在饭后喝酸奶会比较好。因为酸奶中含有的乳酸是有助于促进食物消化的。它促进了肠胃的蠕动，所以在饭后会更加促进肠胃吸收等。如果是在饭前，或者是空腹喝酸奶，胃里的胃酸是会杀死乳酸的，这样不仅会让酸奶失去了它...

饭后，因为酸奶里有很多有益菌，可以改善肠道内环境，如果饭前喝，有益菌会被胃酸杀死，起不到对肠道的积极作用，建议饭后喝酸奶。