吃蔬菜能让身体更加健康。蔬菜能给人体提供丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、烟酸等，能补充人体需要，维持人体健康，帮助人体抵抗坏血病，保护视力，预防干眼症，缓解疲劳等，蔬菜富含钙、铁、铜等矿物质，对维持人体骨骼和...

我觉得蔬菜是必须要吃的，一个人可以不吃肉，但蔬菜是必不可少的，你可以去试一试一周不吃蔬菜，看看你的样子是什么样的，你的身体肯定就处于亚健康了，如果是我的话，我会上火的，因为一直不吃蔬菜，身体得不到维生素的...

肯定的啊。.常吃蔬菜有利于身体健康能补充人体的维生素。但是只是吃蔬菜也不行，还要吃别的食物。不能偏食。

当然有好处,蔬菜富含大量的膳食纤维。有大量人体所需的叶绿素和维生素。而且能够调和人体所摄取事物的酸缄平衡，但是光吃蔬菜是不行的，有些人为了减肥，只吃素。那是不可取的。因为不吃肉类，会导致人体微量元素的缺乏。使...

常吃蔬菜对身体有益，但只吃蔬菜会导致营养不良。蔬菜的种类很多，含有人体所需的多种营养素，在人们的膳食构成中占有重要地位。但天天只吃蔬菜，时间长了会导致蛋白质等营养物质缺乏，会营养不良，免疫力低下，加快衰老。蔬...

经常吃蔬菜，当然对身体健康有好处了，蔬菜里边含有很多的维生素，能补充身体里的能量，而且经常输吃蔬菜的人对一些高血压高血脂的是非常好的。

因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。以后我们大家要是认为蔬菜对于我们大家的身体有好处的话，我们大家以后也可以多摄入一些蔬菜，这样对于我们大家的身体也是很有好处!

经常吃蔬菜多我们身体有好处。肉类食品含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、微量元素等多种营养成分，但却缺乏维生素，尤其是维生素C和纤维素。为了获得这两种营养素，人们必须每天吃蔬菜。维生素C不能在体内储留，必须每天从膳食...

每天吃蔬菜是可以的，但是一定要适量。上述文章的主要内容就是给大家讲解了，如果每天都吃蔬菜的话到底好不好呢?蔬菜是我们日常所食用的食材里面，比较重要的一个部分，蔬菜的吃法还是很多的，并且我们日常所需的营养，大多数...

蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值，有些人却了解得不甚清楚。蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90％、维生素...