所以，你变喝水少，但是脾虚，依然会造成湿气重！

3湿热体质人群饮食注意1.不要喝凉水，多喝温热的开水。2.肉易生湿，湿热体质人群最好少吃肉，多吃味淡性温的食物，尤其是要多吃水果蔬菜，但要注意寒酸水果不能吃，此外要忌暴饮暴食和进食速度过快。4湿...

这个没有什么特别的区别，只要是正常的喝水就好了

饮食上：1.不喝凉水多喝温热水2.少吃肉（肉生湿）3.忌暴饮暴食和进食速度过快4.常吃味淡性温平的食品多吃些蔬菜水果（寒凉酸味水果除外）养生方法上注意：1.加强运动强健身体机能健康脾胃功能2.不宜...

当体内湿气过多的时候，我们也可以多喝热水。毕竟我们每天人体的需水量也有1000到2000ml左右，因为我们在喝水的同时我们也会排出水分。但是我们的毛孔出汗或者是我们排尿排大便都是在蒸发水分。如果说体内湿气过多就不喝水的话...

中药温服好，只有少的泻下药冷服，中药煮后多是生物碱，能溶于热水，不易溶于冷水，所以中药温服比冷服好

湿热体质的人不宜喝太多凉茶。凉茶虽然可以帮助清除体内的热量，但是寒性大，喝多了会加重体内的湿气。最好在专业医生的指导下喝凉茶。避免熬夜。熬夜会对脾胃造成伤害。湿热体质的人，一旦脾胃功能下降，体内更容易滞留湿热。

每天都是需要喝水的，人体正常的情况下，一般都是喝温水比较好。如果经常性的喝凉水，容易导致自己的胃部受到一定的伤害。如果经常性的喝热水，那么并不是所有人都有时间能够喝一杯热水。因为热水的温度比较高，人体是无法及时...

问题二:湿热体质适合吃什么水果蔬菜?一是多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红...

湿气重不能说跟喝水没有关系，两者是相辅相成的。比如长期过量的喝冰水就会导致体内湿气重，长期大量的喝冰镇啤酒以及饮料也会导致体内湿气重，另外久居或工作在潮湿的'环境也会导致体内湿气重。如果平时多喝白开水能够促进...