兰花豆属于油炸食品，由于油在身体中代谢产生的能量较高，一克的油脂能产生约九千卡的热量。而糖类和蛋白质只产生约四千卡的热量，当食用油炸食品时，就会食入大量的油脂，就会产生较多的热量。高热量、高脂肪的食物，减肥期间...

100克炸兰花豆的热量为380大卡/100克。炸兰花豆由干蚕豆、糖、菜籽油、盐等食材制成。油炸兰花豆热能高达380大卡，减肥者别多吃。

1、兰花豆干的热量，以100克可食部分计是336大卡，即1405千焦，单位热量较高。每100克兰花豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分14。2、兰花豆是一种低热量食物，对需要减肥以及患高血...

兰花豆是众多杂豆的一种,含有较多的矿物质,可以适当补充植物蛋白.吃五谷杂粮对人体是有好处的.但因为是干性，油炸食物，差不多有480-500大卡/100克，是兰花豆经过油炸做成的，建议适量摄入，否则导致便秘，肥胖。热量很高。兰...

兰花豆416大卡（100克）巴旦木618大卡（100克），还是巴旦木。不过这两个热量都是够高的，减肥就不要吃了

100克蚕豆所含有的热量是338大卡左右，蚕豆含有较高的蛋白质和脂肪。其实只要控制吃蚕豆的量，不暴饮暴食蚕豆，一般不会发胖。怕胖的人在睡之前最好不要选择吃蚕豆，因为它会造成热量过剩。蚕豆热量蚕豆是下酒的一道...

祛湿消肿。兰花豆是多种豆类，含有较多的矿物质，可适当补充植物蛋白。吃粗粮对人体健康有好处。但因为是干的、油炸的食品，大约480－500千卡／100克，是油炸兰花豆做的，建议食用要适量，否则会导致便秘、肥胖、热量高。

蚕豆的热量相对较高，每100g蚕豆中大约有335cal的热量，但其中也含有较为丰富的蛋白质，适当吃一些蚕豆有助于补充营养，减肥期间也能吃。想要达到减肥的目的不仅需控制整体饮食的热量，还要结合运动产生能量消耗，才有较好的...

蚕豆的热量高吗适量吃蚕豆一般不会长胖，但吃多可能会发胖。蚕豆的热量、油脂和蛋白质含量较高，每100克蚕豆含热量335.00千卡，蛋白质21.60克，吃多了有可能会长胖。总之，蚕豆不同的吃法、摄取量和时间段都可能引发...

兰花豆是众多杂豆的一种,含有较多的矿物质,可以适当补充植物蛋白.吃五谷杂粮对人体是有好处的.但因为是干性，油炸食物，差不多有480-500大卡/100克，是兰花豆经过油炸做成的，建议适量摄入，否则导致便秘，肥胖，热量很高。