雪菜冬笋炒鱿鱼盖饭食材:冬笋、雪菜、鱿鱼撚做法:1、冬笋、鱿鱼切丝提前焯水2分钟捞出备用2、热油下蒜炒香鱿鱼,加入雪菜冬笋翻炒,加入1勺生抽+少量鸡精+1勺蚝油翻炒均匀已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起推荐...

鱿鱼炒什么配菜好吃1、鱿鱼炒时蔬:鱿鱼搭配绿叶蔬菜,口感鲜美,营养丰富。2、鱿鱼炒青椒:青椒与鱿鱼味道美妙。3、鱿鱼炒豆芽:豆芽与鱿鱼口感互补。抢首赞评论分享举报为你推荐:

1.干锅鱿鱼花：食材清单：鱿鱼300克、干锅酱30克、土豆条150克、青红椒片5克、洋葱片5克、葱姜蒜10克、干辣椒10克、干花椒2克、盐、鸡精、料酒、生抽、白糖各适量。制作步骤：将鱿鱼清除内脏，撕去表皮的膜，切成块...

辣炒孜然鱿鱼1.新鲜鱿鱼洗净,特别是鱿鱼抓里的一个个的小揪揪,一定要一个一个的洗出来,虽然麻烦,但是最干净的做法.2.将鱿鱼切成大小合适的片,放入热水中焯一下,马上捞出来,这样炒出来不会有太多的水,3.锅中倒入适量...

1、鱿鱼搭配洋葱和辣椒炒好吃。2、食材：鱿鱼200克、洋葱50克、辣椒50克、生姜5克、干红辣椒5克、油2汤匙、盐5克、孜然粉10克、辣椒粉10克、鸡精4克。3、鱿鱼去筋膜洗净切条焯水煮一会捞出，青椒洋葱切丝，姜切丝，...

干鱿鱼、西芹,蒜(喜欢吃辣可以加小米椒)做法:1.干鱿鱼用水泡软,切花刀备用。2.热油锅下鱿鱼,煎出香味,出锅备用。3.热油锅下蒜子爆香,下西芹,加1勺盐炒至断生倒入干鱿鱼,一点耗油半勺食盐,炒匀出锅。已赞过已踩过...

把洋葱大辣椒切出来，胡萝卜擦成丝洋葱炒鱿鱼的做法步骤1鱿鱼切粗丝洋葱炒鱿鱼的做法步骤2调汁，一勺生抽一勺老抽一勺番茄酱搅拌均匀备用洋葱炒鱿鱼的做法步骤3碗里放点水放入淀粉搅拌均匀备用，还有一步非常重要忘记...

鱿鱼可以炒雪菜，韭菜，黑米皮，洋葱，芹菜，辣椒，蘑菇，青椒，白菜和肉丝等等，有很多种做法。喜欢哪一个可以搜下视频。

5、把炒好鱿鱼放在油菜上面，上桌。〖结语〗鱿鱼事先焯水，最后下锅翻炒时时间不用长，一般下调料汁收干就已经熟透了。鱿鱼中含有丰富的DHA、EPA等多不饱和脂肪酸。可降低血中低密度脂蛋白和甘油三酯浓度，对动脉粥样...

贡菜炒鱿鱼的做法步骤22.贡菜泡发，滤干水份贡菜炒鱿鱼的做法步骤33.泡好的鱿鱼放糖，盐，酱油，料酒，芹菜腌半小时贡菜炒鱿鱼的做法步骤44.贡菜大火炒干（不用放油）贡菜炒鱿鱼的做法步骤55.鱿鱼大火爆炒贡菜炒鱿鱼的...