病情分析：睡觉的时候一般是浅度呼吸，您上面说的情况一般是不会发生的。意见建议：

首先我们知道拥有正确的睡眠深呼吸有助快速入睡，睡前深呼吸一共有两种种方法，第一种方法是放缓呼吸速度，缓慢式的呼吸可以让身体各个神经得到放松，可以平躺在床上，进行缓慢地深呼吸来回大概十分钟左右，可以帮助人体降低心脏...

2、释放压力有目的性的进行深呼吸，能够缓解压力、远离疲劳，让人身心愉悦。3、促进睡眠经常失眠的患者，通过深呼吸能平缓呼吸，使人快速入睡，还能有效的提高睡眠质量。2、深呼吸的正确方法深呼吸可采用“吸-停（屏气10-20s...

深呼吸好啊，不仅睡眠质量好，而且缓解压力。祝你好运

您好，睡觉闭眼有深呼吸症状，那是要考虑是否有腺样体肥大或者扁桃体增生引起的呼吸道堵塞，或者是有睡眠呼吸暂停综合征引起的改变的，需要去医院进一步的睡眠检测明确的。有的需要手术治疗，有的需要使用呼吸机辅助通气治疗，...

因为深呼吸可以有效的缓解焦虑呀，其实更多的不是因为身体生病了睡不着，而是因为我们的心生病了，然后导致我们想的太多太多，心里乱成一团毛线球了自然是睡不好啦。我们现在的生活节奏非常快，而且出门都基本上有代步工具（...

2、腹式深呼吸：这个方法比较简单，动作局限很小，站着、坐在或者卧着都可以，可以说是随时都可以进行的一种动作。本文主推躺着腹式深呼吸首先仰卧在床上，然后将腰带松开，四肢呈现放松的状态，思想要集中，也就是人们常...

【做腹式深度呼吸；最初的时候要用鼻子慢慢的吸气（越慢越好）——把胸部和腹部都吸满——屏住呼吸4秒——用嘴和鼻子同时呼气（越慢越好），做10次后调整屏住呼吸时间为2秒，这个时候你的呼吸和心跳的速度也协调了很多。

可以在任何时候练习深呼吸，如：上班路上；每餐之前；运动的时候；表演之前。特别地，睡觉之前，平躺在床上作深呼吸，可以帮助入睡；夜间不小心醒来，也可以通过深呼吸重新入睡。如果有条件，可以使用下面的方法练习深呼吸：1...

2、放松精神，深呼吸可以放松情绪，有效缓解精神压力。因此大家在精神压力大的时候，可以尝试做一做深呼吸，这样就能使紧张的'心情放松下来。如果能一边深呼吸一边冥想的话，效果会更好。3、促进睡眠，如果在睡觉以前进行深...