3、把蒸熟的南瓜压成泥，加入白糖拌匀。4、再加入适量的面粉，5、拌成面团，取适量的面团压扁放进面包糠里，两面粘上一层面包糠。6、把粘上面包糠饼料放进油锅里小火慢煎，7、两面煎熟即成。

1、南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜饼。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。2、南瓜性温，...

5、南瓜饼富含锌元素，对于宝宝的成长发育有着非常重要的作用。宝宝可以适量食用南瓜饼，吸收其中的营养元素。南瓜饼的食用禁忌南瓜饼虽好吃，且营养价值也很高，但是食用南瓜饼时仍需要注意一些相关禁忌。因南瓜还有一定的食...

防止乱吃零食，进而减少热量摄入，有益减轻多余体重。南瓜中丰富的β胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有助于改善眼睛健康，减缓视网膜功能下降，进而防止失明。β胡萝卜素也可改善皮肤健康，抗衰防皱。

6、保护胃黏膜南瓜含有的果胶具有吸附性，能保护胃肠道黏膜免受刺激，对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。二、禁忌：不可过量，也不可长期食用，否则容易导致上火、体内湿气瘀滞等症状。1、南瓜加菠菜南瓜...

能够保护到人体少受些看不见的伤害。怀孕的女性体内是有毒素的，南瓜饼内含有南瓜胶，会把体内的一些病毒，吸附起来，粘住，然后排出体外，所以，对孕妇和胎儿是有好处。孕妇食用南瓜果制作的南瓜饼，不仅能促进胎儿的脑细胞...

11.这是烘烤了20分钟的南瓜饼，发起来了，看着像是外面卖的雪山包，好诱人12.出炉南瓜的营养与功效1.南瓜中含有蛋白质，其中免疫活性蛋白的含量比较高，因为南瓜里面的抗坏血酸氧化酶的基因型和烟草的一样，但是活性...

三、禁忌：脾胃湿热，常觉胸腹闷胀者，不宜多吃四、验方：1.利尿消肿/南瓜粥：A.南瓜(连皮连子切碎)60g+糙米30g+黑糖1匙B.加水煮成粥2.驱蛲虫/南瓜子粉：生的南瓜子研磨成粉，...

吃南瓜饼的禁忌：虽然南瓜派味道鲜美，但不能和许多食物一起吃，如螃蟹、虾仁、包含维生素C的青菜水果、羊肉、海鱼等，同时南瓜性温，胃热，湿热气滞的人应少吃，有脚气病、黄疸病、气滞湿阻症者不能吃。南瓜饼好吃不腻，...

二、冬瓜的忌讳在南瓜的功效与作用忌讳中需要留意的是，冬瓜尽管营养丰富，可是谨记不必多吃，也不容易长期性服用，由于冬瓜是一种温性食物，吃多了会出现上火症状。而且长期性吃南瓜人体内会造成一种体内湿气，体内湿气长期...