银耳的营养价值银耳中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、钙、磷、铁、等营养物质都非常的丰富，可以有效的解决身体的一些疾病，对我们的身体是非常有利的。银耳的功效与作用1、肝脏解毒银耳对我们的肝脏有一定的好处...

银耳有什么功效，银耳就是人们经常说的白木耳，对于人体来说食用银耳是有一定的好处的，因为银耳的营养价值很高，对人的身体有很强的滋补作用。那么，银耳有什么功效？银耳有什么功效11、养颜护肤能增强皮肤的抗损伤能力...

经常吃银耳能够起到增加免疫力的效果，因为银耳中含有丰富的营养物质，在一定的程度上能够给我们的身体补充到丰富的营养物质。4、美容祛斑在银耳中含有一种天然的特性胶质，这种物质对我们的皮肤来说是有很大的好处的，能一定...

3、预防血栓形成新鲜雪耳可以扩张冠状动脉，降低冠脉阻力，改善冠状动脉的微循环，增加心肌营养性血流量，降血脂，降低血液黏度，减少血栓形成等。吃新鲜银耳有什么禁忌1、隔夜吃如砒霜大家都知道隔夜菜不能吃，银耳也不例外...

营养价值(好处)1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...

常吃银耳会给你们产生4个益处增强肝脏功能我们都知道银耳的滋补养生效果非常好，含有的肝糖营养成分物质，可以保护肝脏身心健康，增强肝脏功能和祛毒作用。中医学觉得银耳可以润肺止咳润肺，尤其是对身患慢性气管炎的老人而言，...

银耳可以增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体对原子能辐射损伤的保护能力。2、美容养颜银耳中含有类阿拉伯树脂胶，可润泽肌肤，对皮肤角质有良好的滋养润泽作用。3、解毒护肝银耳中含有的物质能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高...

如百合银耳粥:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾。三者同煮为粥,...

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。品质鉴别看品相一级品：耳片色泽呈金黄色，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，...

二、吃银耳的注意事项吃适量的银耳有助于达到肺润的功能，但吃得太多会对我们的脾胃造成一定的损害，所以吃银耳也要适量。吃银耳的时候尽量不要隔夜，因为银耳里还有一种盐类物质。这种盐类物质直接新鲜食用对身体没...