如果你一天到晚都心情不好，对什么都不感兴趣，并且睡眠不佳的话，考虑是抑郁情绪，为了保险起见建议你可以做个抑郁症的自我测试，看看是否是抑郁症。下面是抑郁症的自测量表，你可以测一下：序号项目偶有少...

自己想做的事情太多，但是身边的诱惑也很多，所以没有完成自己想做的事情，又不想轻易去睡觉，就会熬夜，所以因为这种时间分配的不合理，夜深的时候，非常容易心情烦躁，

5.你可能没有形成规律的睡眠时间，可能生活不规律。建议你有规律的作息，吃饭睡觉学习等都要有规律。到了一定时间就躺下，前几次可能睡不着，但坚持几天就会形成生物钟，我的经验是五天，到时候你不想睡也会犯困。6.如果...

根据心理学和很多的科学家的研究，在夜深的时候，人的感性情绪会压过理性情绪，所以这个时候一般都是感情控制大脑，就很容易情感压抑，心情烦躁。

睡不着心里烦躁，要进行调节。一、要想清楚是什么原因引起的心理烦躁，仔细的思考，找到原因之后去除这个原因就会好转。二、学会放松。这可以转移下注意力，缓解烦躁的感觉。三、学会克制自己。四、用合适的方式进行发泄，比如...

如果你到晚上就心情很烦躁，非常想哭的话，然后自己也不是知道什么原因引起的，那么就是你最近的精神压力太过的高度集中了，所以是导致这样。

女生晚上莫名的感到心烦2一、心神不安是什么原因现如今许多人工作压力太大，非常容易出现心里好烦的状况。碰到一点儿不如意的事儿心里好烦，操纵不了老想发脾气，这早已变成许多人的这种普遍状况。那麼心神不安是什么...

首先不知道您的年龄要是处在35-50岁之间会出现烦躁不安的状况，那因为机体机能不稳定造成的，是身体衰老的症状，女性大多为更年期轻微反映。可以吃一些养生调养的药物或食品，注意情绪变化不要生气。如果是年轻人可能是最近的...

有什么问题没有解决的要找出原因解决。每个人都有烦恼，只要你正确认识和面对都不可怕。多听听音乐，做些让自己舒心的事情，不要老是坐在电脑前，今天空气还不错，多出去走走，呼吸下新鲜空气。

在白天的时是不是最近发生什么事了找到根源为什么难受的晚上可以去逛逛街不要自己一个人不要总抱怨男朋友不好哦男生和女生的心理不一样表达爱的方式也不一样祝你心情快点好起来哈最近我也很烦等是一件很...