1.影响健康。晚睡增加了患心血管疾病、代谢综合症、糖尿病、失眠和抑郁等疾病的风险。2.压力、焦虑、易怒等情绪问题。晚上睡眠不足会导致神经系统失调，增加压力、焦虑、易怒等负面情绪。3.增加意外事故的风险。疲劳驾驶...

长期睡眠不足长期的睡眠不足更是可怕。它会使中枢神经系统的正常功能发生紊乱,导致神经衰弱,甚至引发健忘症。更严重的是,它会使你的决策判断能力下降,记忆力减退,并影响到涉及灵活性、创造性思维和语言连贯性等的大脑功能。此外,它...

睡眠期运动系统的神经元受到多种神经递质的影响，包括GABA、去甲肾上腺素、多巴胺等。这些神经递质的作用导致睡眠期运动系统神经元的兴奋性下降，从而抑制肌肉运动。

长期缺乏睡眠是对神经系统有不可逆转的损伤。如果只是短时间缺乏睡眠，比如一晚上不睡，通过适当的休息，这些不良影响可以得以消除。长时间会对大脑产生一定的损伤，微观层面表现为一些小分子物质的变化，宏观层面主要表现为认知能...

有关研究表明：睡眠不足可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否需要进食的决定。睡眠不足同时能引起人体内食欲激素浓度的上升。食欲激素是由胃分泌...

事实证明，经久不眠会导致人体衰老或衰竭。长期睡眠不足亦可威胁人体健康，这首先表现为神经系统过度疲劳，发生神经衰弱，体力和脑力劳动效率降低，精力不足，记忆力减退，出现头晕头痛，眼花耳鸣，全身乏力，严重者会影响到心脑...

按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。...

导致行为古怪、记忆力衰退，会造成对周围世界的感知与反应出现差错。另外一项研究也证明当人们睡眠不足或者睡眠质量不高的时候，大量脑细胞就会被损伤，而损伤的脑细胞会被如星状胶质细胞给吞噬神经突触，导致脑细胞大量减少，轻...

很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会...

在人体缺乏免疫系统的保护下，各种致癌疾病对人体的威胁可以说是致命的。在短期缺乏睡眠人群中，普遍出现了免疫力大幅度下降的症状，而且有近76%的人身体组织器官有轻微癌变的趋势，这一比例是相当高的。神经系统是机体主要的...