1、紫甘蓝榨汁紫甘蓝是很适合用来榨汁喝的，它不像苦瓜那样有很苦的味道，它的味道是微微有点甜的。在榨汁时，可以加入一点蜂蜜或者白砂糖，会使味道更加令人喜欢一些，紫甘蓝的味道太过于清淡，单用它榨汁喝起来太单调，喜...

1、紫甘蓝菜汁中所含有的丰富的维生素C，还能够给人体提供抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人...

紫包菜是可以用水果机打成汁的，因为紫包菜的花青素含量特别高。营养成分也比绿色的包菜能更好更全面一点，打成汁的话，口感也会更好一点。

紫包菜,苹果,枇杷,橙子能一起榨汁。相克：紫包菜+苹果：营养维生素的吸收宜搭：紫包菜+木耳：补肾壮骨健脑通络紫包菜+鲤鱼：营养吸收更全面紫包菜+虾米：强壮身体防癌抗病紫包菜+紫菜：能吸收到更高的营...

紫甘蓝可以和西红柿、苹果、葡萄等蔬菜水果一起榨汁喝，这些水果中都含有丰富的营养物质，长期食用对身体有很多的好处。可以适当添加牛奶，柠檬等进行调味。

1.将紫甘蓝用擦菜板擦碎放入平底锅中，可以让大人帮忙完成这一步。2.在锅中倒入适量清水，直到刚好没过紫甘蓝。3.将锅放在火上煮，直到紫甘蓝变软，并且颜色由紫红色渐渐变成浅蓝色，锅中的水会呈现出介于蓝色和红色之间...

第二步：破壁机里加少许清水，倒入紫甘蓝后按下果蔬键，榨成蔬菜汁后倒入大碗里紫甘蓝试试这种新吃法，蓬松暄软，好看又好吃，比酱香饼还香第三步：在碗中滴入几滴白醋、20克白糖和4克酵母，搅匀后分次加入适量面粉...

2、紫甘蓝榨汁，配其它水果或者蔬菜。也可做成汤（记得加淀粉勾芡）。3、素炒紫甘蓝，做法即切丝放油锅中小炒一会儿，加入葱蒜，盐3克，味精依照个人口味可加可减，可适当加几滴醋。紫甘蓝，俗称紫包菜，是现在很多人减肥...

1、首先，取来一个柠檬，一切两半，加柠檬的目的是更加鲜美。2、然后把柠檬切成片状。3、取来一片紫甘蓝。4、把柠檬片放在压汁机容杯的底部，然后把紫甘蓝撕碎铺在上面。5、把容杯放回手动压汁机，手动挤压，汁液就...

3、增加膳食纤维的摄入，除粗糖、含纤维高的蔬菜和水果外，还可食入豆胶、果胶、麦麸、藻胶、魔芋等食品。4、保证新鲜蔬菜、水果的供应，但对含糖量较高的蔬菜及水果应加以，如甘蔗、鲜枣、山楂、柿饼等。5、禁...