早上起来不可以练倒立。经过一夜的睡眠血液浓度较高，此时倒立会对脑血管产生极大的危害。而且没有吃饭，血糖较低，此时倒立也有一定的危险性。倒立时，在重力作用下，人体全身血液有沉到身体下方的倾向，要通过心脏把血泵上头...

所以，早上起来做倒立运动不好，最好选择慢跑，做操等活动。倒立可以在上午10点左右，或下午4.5点左右进行。

早上比较好，晚上也可以。倒立是现在比较流行的一种健身运动，可以帮助锻炼人体的肌肉，使人体的体形更加好看，正常情况下来说，倒立并没有特定的时间，一天中任何时间都是可以进行倒立的，但如果想效果更好，那么建议早上进行...

每天早晨起床十分钟就开始倒立，这样对身体是极为伤害的。因为早晨刚开始，身体各项机能还在恢复。特别是心脏的供血才刚刚开始。而你这个时候开始倒立，让整个身体负担全都加重，会有一些健康隐患。建议不要早晨起床练倒立。可以...

倒立除在睡前不适合练习外，其它时间段都是可以练习的，但要注意应该在空腹（包括不能喝水）的时候练习，否则会造成食物倒流，引起呕吐。结束练习时应该缓慢立直，防止头晕，特别是有低血糖的。倒立不但能够使人的体形更加健美...

锻炼是增强体质的一种方法,早晚都可.不过倒立,我个人认为还是早晨好一些!!!

倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。健身做法1．身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；2．头顶...

早晚都可以倒立，只要注意饭后1个小时以内不要倒立就可以了。运动时间：1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别...

饭后肯定不能倒立，饭后不能运动，你吃完饭倒立岂不是把胃里的饭都。。。最好是饭前倒立比较好。

少量饮水的倒立是没有什么影响的