锻炼对于身体和心理的好处不言而喻。它可以帮助你减轻压力、增加自信心、增强体魄、提高免疫力等等。无论你是想减肥、增肌、改善心肺功能，还是想练出一身好身材，都可以通过适当的锻炼实现。对于我来说，如果必须进行锻炼，...

进行体育锻炼的理由很多，例如：1.生命在于运动，通过运动，提高身体的素质，增强抗病能力。2.体育锻炼能通过出汗，调节身体的机能，促进人体的健康成长。3.体育锻炼的过程中可以增进朋友间的友谊。

⑥有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动

6、健身是为了让你的身体年龄，低于你的实际年龄。每个人都害怕衰老，而抵抗衰老的唯一低成本方法就是健身。如果你想要40岁的时候，却拥有30岁的身体，那么一定要趁早开始锻炼。健身锻炼可以促进细胞再生，减缓皮肤松弛、皱纹...

运动为什么对身体好1①经常锻炼身体可以增强心肺功能，使心脏收缩力升高，心脏搏出的血量增多，心脏跳动次数减少；增大肺活量，增加肺和组织中的气体交换，促进二氧化碳的排出。②可以降低血液中胆固醇含量，升高血液中的高密度...

体育锻炼对促进身体健康的益处为何要锻炼？几乎每个人都会这样回锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现简述...

因为学习很辛苦，需要强壮的身体。

第一，经常锻炼身体，可以让我们增强体质。现在随着生活和工作节奏的加快，每天都累成狗。所以，大多数人都不太注重身体的锻炼，而且经常久坐和熬夜加班，日积月累，这身体就感觉被掏空。身体状况变得越来越胖，自己的体能和...

1锻炼可以缓解许多当前流行身体疾病。锻炼减少高血压、结肠癌,和糖尿病等病患发生的几率。它同时可以帮助慢性病患者促进增强他们的抵抗力和肌肉的力量。2锻炼增进您安乐康宁的幸福感。不断有研究表明坚持锻炼保持健康的身心不仅...

第一:为了防止疾病。锻炼身体可以使人的身体变得强壮，抵抗力也会变得更强。有些人很容易生病，但是自己又不喜欢锻炼，所以身体素质不太好。我以前就是这样的一个例子，长得瘦瘦小小的，三头两天就生病。后来锻炼的多了，...