国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带，可以有效防治心脑血管疾病。二、干海带的选购技巧第一...

二、预防便秘还有，海带当中也含有丰富的纤维素等物质，在预防便秘方面也是有一定作用的。因为当海带进入到人体之后，就会促进胃肠道蠕动，从而有利于排便。因此，经常出现便秘的人可以适当的吃海带。还有，海带当中含有甘露醇这...

海带主要功效：抗辐射、延缓衰老、健脑补脑、清肠胃、瘦身、美发。适合人群：1、适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。2、精力不足、缺碘人群、气...

海带性寒，因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带，以免加重脾胃虚寒的问题，另外虽说海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，也有可能因为摄入碘过量诱发甲状腺肿大，也就是日常生活中所说的“甲亢”，引起心足加...

海带虽然不属于海鲜，但海带是一种营养丰富的藻类，常吃海带对身体有好处。常吃海带可以有效起到抗辐射、减肥瘦身、美容护肤、降血压、血脂、血糖以及预防和治疗甲状腺肿等功效。但是要注意，海带不宜和茶、水果一起吃，尤其...

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带囊泡虫界（并非植物界），不等鞭毛门，褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄...

我们经常食用海带，不但补充了营养素碘，而且对润泽头发及头发生长也都具有一定的效果。女人喝海带汤好处21、保健作用海带是非常多见的一种保健性的食物，经常食用能够有效增加人体对于钙离子的吸收，占有率过多的食物中...

而不会在心脏、血管和肠壁停积。因此常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。海带对肠胃排毒作用，对肠胃不会有不利影响。

海带发黄，表明里面的营养成分已经丢失组织起了变化，不建议食用。如果干海带呈现部分红色或者部分黄色就不要选择了，这样的海带有可能是被污染的，质量和营养价值会差一些。另外，干海带也有浓厚的海鲜味，如果出现了其他异味，...

1、海带需要煮半个小时左右才能完全煮熟，海带是属于海制品，是属于一种藻类食物，对身体的健康是有帮助的。2、经常吃海带有以下好处：加速肠道的蠕动。补充人体所需的微量元素。提高身体的免疫力。增强身体和生命的活力。海带...