1、早上吃橙子是否好，取决于摄入量以及是否空腹食用。一般而言，早餐后一段时间适量食用橙子有一定好处，因为橙子含有较丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维，可以帮助机体补充营养元素，特别是维生素C。人体自身不能合成...

所以早上吃一个橙子和两块面包一点也不多。早上吃点水果吃点面包，应该也是对身体最好的营造补充。

可以。适合空腹吃的水果有橙子、葡萄、菠萝、苹果、梨、芒果、李子等，属于平和类的。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础...

早上能不能空腹吃橙子空腹最好不要吃橙子。也不要吃和橙子一样酸性的水果。因为会刺激我们的胃粘膜，长期下去，患胃病的可能性会比较大。如果是肠胃不好的人还会腹泻。所以，不要空腹吃橙子，不要给你的胃太大的负担...

吃橙子可以补充大量的维生素c，但橙子不能在早上空腹吃。因橙子中含有大量的有机酸和糖粉，空腹食用容易加重胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，引起胃肠不适。所以最好早上不要空腹吃橙子，可以在饭后选择吃，有助于消化吸收，还...

橙子不可以权当晚餐吃，可以吃早餐时顺便吃点橙子是可以的1，这样营养会更充沛，吃早餐也可以吃点别的水果不行定就吃橙子，只要有营养的都可以

黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令...

不可以.水果和碳水化合物食物不可在一起同食,会在胃肠道酝酿成毒素.早饭还应添奶类和肉类,营养才均衡.

你好，果蔬类的一般没有或脂肪含量很少，坚果类的含脂肪量就高，但所获得的营养是不同的。早餐的话可每天吃香蕉或和豆浆。香蕉有饱腹感，还具有减肥的作用。豆浆有美白/防止衰老..的作用。关于橙子，中医的观点认为，有...

早上起来，最好不要吃酸性的水果。这样会刺激你的胃粘膜，长期下去，患胃病的可能性会比较大。如果是肠胃不好的人还会腹泻。所以，不要给你的胃太大的负担。先吃点其他东西，再吃橙子。其他空腹时不宜进食的水果有：番茄...