一、四季豆的好处：1、食疗作用：（1）四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；（2）化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；（3）有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；（4）主治脾虚兼湿...

食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的.新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。4、减肥四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，减肥者多吃四季豆一定...

吃四季豆可以补充叶酸，有效抗肿瘤，缓解精神压力，促进大脑发育等等。四季豆也富含无机盐。吃四季豆，补充无机盐，可以维持体内酸碱平衡，促进新陈代谢。3.可以提高免疫力。四季豆富含蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等。，其中...

强壮骨骼，虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素k。研究表明，维生素k能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。补铁、防感染，四季豆含有大量铁元素，非常适合缺铁的人。由于四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素...

经常吃四季豆有安神的作用，妇女带下过多可以多食四季豆，对腹泻有有一定缓解的作用，最重要的是四季豆还能抗乙肝病毒。2、有益心脏吃四季豆对心脏是有好处的，四季豆中含有能降低胆固醇的可溶性纤维，不仅如此，四季都重还...

1、四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。2、四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。同时，四季豆又是微量元素...

其实常吃四季豆对我们的好处是很多的。因为四季豆当中有着很丰富的蛋白质和维生素，对我们的肠胃功能有着极大的好处，尤其是在夏天的时候，是可以有效的帮助我们消除暑意的一种食物。另外四季豆中还有着铁元素，所以经常食用对...

四季豆富含非常丰富的蛋白质，并且含有多种氨基酸以及各类维生素和大量的膳食纤维，经常食用对人体具有以下好处：1.四季豆含有可溶性纤维，可以降低胆固醇，并且还富含维生素A和维生素C，可以很好地稳定血压，减轻心脏的负担。2....

这些抗体对癌细胞有一定的抵抗和抑制作用。7、美容养颜四季豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质铜等。经常食用四季豆对人体皮肤、头发都大有好处，可以提高皮肤的新陈代谢，促进机体排毒，使皮肤青春永葆。

这个特点在营养治疗上大有用武之地。四季豆尤其适合心脏病、动脑硬化、高血脂、低钾血症和忌盐患者食用。4.养颜美容:吃四季豆对皮肤、头发大有好处,可以加速机体的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤长葆青春四季豆中的皂甙类...