1、不要长时间低头，尤其是玩手机；2、长时久坐工作一段时间后，起来活动下脖子；3、平常可用热毛巾热敷或者用颈椎按摩仪按摩，舒筋活血，放松颈部。

大量资料表明，长期伏案工作、长期睡眠不良以及颈部承受较大压力或者外伤者容易出现脖子痛。

1.按摩：当脖子出现酸痛的情况，是由于劳累或睡姿不正确所引起的，如果情况不严重，可以通过按摩进行缓解。2.少低头和适度运动：如果长时间久坐也会导致脖子出现酸痛的症状，尤其是脖子在保持一个姿势不动的情况下，尤其不能...

如题，我想知道:脖子酸疼怎么回事?

1、颈部软组织损伤当人们的颈肩受到外伤时，也会出现脖子酸痛的现象。比如说日常生活当中突然的猛回头或者抬重物的时候，让颈部出现过度的侧弯，这都会导致颈部肌肉受到强烈的收缩和牵拉，进而致使颈部肌肉出现撕裂和损伤。2、...

如题，我想知道:脖子酸痛怎么办

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如题，我想知道:脖子酸痛怎么解决?

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当然有些时候脖子酸痛跟颈椎的曲线有很大的关系，有一种颈椎病叫颈型颈椎病，主要表现为脖子疼，这个时候一般都跟颈椎的曲线不良有很大关系。脖子正常的曲线是往前突出的弧形，很多人脖子的曲线是变直了或者往后突出了，这样的...