（1）、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下，鸽蛋煮熟、去皮，待用。（2）、将鸽蛋简单地雕成兔子形。（3）、用适量盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜将西兰花拌匀，和鸽蛋一起码入盘中即成。二、西兰花乌鸡汤1、...

蒜蓉、清炒、白灼、凉拌都可以。最常见的还是蒜蓉西兰花做法，步骤也很简单，如下述：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出。再倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入焯过水的西兰花，翻炒均匀，加蚝油和盐，再一次翻炒均匀...

1、沙拉：我们可以将西兰花用手掰小朵，再将它洗净，放入开水中进行焯烫，与其它蔬菜放在一起，放入酱汁进行搅拌就可以吃了，这种吃法可以很大程度上保留了西兰花的营养价值。2、炒熟：首先将西兰花用手掰小朵，将它放入水中...

西兰花有几种吃法1一、素炒西兰花1、原料:西兰花、鸽蛋2、调料:盐、太太乐鸡精、香油(油食品)、胡椒粉、蜂蜜(蜂蜜食品)3、做法:(1)、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下,鸽蛋煮熟、去皮,待用。(2)、将鸽蛋...

西兰花吃法有：蚝油香菇西兰花、蒜蓉西兰花、西兰花扣杏鲍菇、凉拌西兰花黑木耳、虾仁西兰花。1、蚝油香菇西兰花第一步：西兰花用淡盐水浸泡十分钟后焯水至变色捞出。第二步：新鲜香菇切条或块儿，焯一下水后捞出沥水。

做法：1.把西兰花和胡萝卜洗干净切碎，土豆洗干净去皮切条泡水五分钟后捞出来沥干水分备用，小葱洗干净切碎。2.拿出一个小碗，把步骤1准备好的材料都放进去搅拌均匀，搅拌均匀后分别分开小团做成小饼的形状。3.烤箱预热...

1、西兰花洗净，用淡盐水浸泡20分钟。2、姜、蒜改刀备用。3、小锅坐水，加入盐、糖、油。4、锅内水大滚后，下西兰花焯烫至熟。5、捞出过凉开水备用。6、锅内少许油，下蒜片煸香。7、当蒜片金黄色，香味正浓时，...

一、西兰花的最佳吃法有哪些？可以做蒜蓉西兰花，准备好食材，西兰花，蒜末，辣椒末，油盐蚝油等锅中放水，用大火烧开水，煮沸以后倒入西兰花焯水，大概30秒捞出。食用油中放准备好的蒜末，用大火爆香，然后再倒入西兰花...

1、西兰花先用清水浸泡半小时。2、然后清洗干净，切成小块。3、放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。4、取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。6、蒜切成碎末。7、锅里倒入少许油，爆香...

西兰花怎么做好吃又有营养西兰花怎么做好吃又有营养，这道菜在世界都享有盛名，中国的美食是吃不尽的，多种食材的碰撞赋予了这道菜多重口感，下面是西兰花怎么做好吃又有营养，仅让大家参考。西兰花怎么做好吃又有营养1...