其次孕妈要尽可能地减轻小腿的压力。长时间久坐时，要适当站起来走一走，遛两圈，或者在小腿下垫个凳子，帮助小腿太高减轻压力。外出散步时，最好是入手一个托腹带，托住肚子的同时能在一定程度上缓解腿部压力，并且运动时...

缺乏轻微者建议食补为主。孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、...

可能民孕激素的影响了，身体变得弱一些，容易累，走路过多引起的，要注意休息，静养保胎啊。如果胎象稳定，不见红，不痛，可以过了50天再去建卡做B超的。如果胚胎不太稳定，有血，有痛感之类的，可能是有先兆性流产的，...