凉血的食物有：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、鲜鱼、鲜茅根、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。但是，凉血（凉性）的水果不能多吃，否则对...

1、可以吃青笋。青笋解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。男人饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。2、芹菜。甘苦，性凉，归肺、胃、肝经。有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血...

吃莲藕可以凉血。莲藕生用性寒，有清热凉血作用。由此可见莲藕可以凉血。另外吃莲藕还有很多好处：1、莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。2、莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生...

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等夏天多吃西瓜可以清热去火，另外一些蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，芦荟，都是很好的清热凉血的蔬菜。还有莲藕~

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等夏天多吃西瓜可以清热去火，另外一些蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，芦荟，都是很好的清热凉血的蔬菜。还有莲藕~参考资料：http://zhidao.baidu.com...

食物中滋阴凉血的不少，如凉血第一的西瓜，可入心、肝、肾、肺、胃五经，起到滋阴凉血的作用，还有降肝火去血躁的柚子，以及清心火的莲子心、苦瓜，还有专门凉血的冬瓜、莲藕、荷叶等蔬菜。但切记这些食物都在下午食用，若...

1、柚子在生活中寒性食物有很多，那么寒性水果和蔬菜有哪些呢，柚子就是寒性的水果，柚子一般在秋季吃最好，它有着很丰富的营养，平时适量的食用柚子，它可以起到止咳平喘、助消化的功效。2、香瓜香瓜也是寒性水果中的...

荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。参考资料：...

凉血食物:鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等其中到底哪样适合你，还应该仔细询问医生

1、甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。2、蛤蜊能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，...