1、吃什么预防老花眼(1)何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时。然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。(2)枸杞粥取枸杞子50克，粳米200...

预防老花眼的方法1、枸杞决明茶首先准备好适量的枸杞和决明子，然后搭配上红枣用沸水进行冲泡，每天饮用两杯能够有效地预防老花眼，这是因为枸杞和决明子都具有抗氧化的效果，能够防止自由基对视觉神经的破坏，从而达到保护视力的...

预防老花眼最好的方法就是要多吃叶黄素，比较丰富的食物可以吃蛋黄，紫甘蓝，紫衣，甘蓝，西兰花，红萝卜，南瓜芹菜，蓝莓，草莓，哈密瓜这些食物的叶黄素含量是非常高的。要多吃叶黄素和卵磷脂食物，丰富的营养物质。

可多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等。维生素C：有抗氧化作用，防止水晶体老化。富含食物很多，比如橙子、酸枣等；维生素E：抗氧化剂，清除自由基。主要可以通过植物种子获得足够的维生素E，如花生、核桃、松果等。

老年人可常吃些“清热明目”的饮食，如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等，可防止眼组织感染。白菊花、枸杞子，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。

(床上变球场：超爽的帽子戏法)医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压...

2、预防老花眼食物(一)银杞明目汤银杞明目汤适用于各型老花眼患者，具有功效补肝益肾，明目养颜的功效。将20克银耳洗净切成小片，用清水浸泡待用。在锅中加入适量的清水，放入100克鸡肝、10克枸杞，煮沸，再加入料酒、姜汁...

中医认为，老花眼由肾水亏损、精血不足而起，膳食上应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝脏、黑豆、蜂王浆等食物。尤其在黑豆中含有较多的植物蛋白、卵磷脂、不饱和脂肪酸、亚油酸、多种维生素、烟酸及大量钙质，具有清热、解毒、...

1高维生素A食物眼睛的视物功能和视网膜上视紫红质的量有直接关系，而维生素A能合成视紫红质，增强视力，因此，在老花眼治疗和预防阶段需要食用一些高维生素A的食物，比如鱼肝油、南瓜、鸡蛋、杏、青椒、奶油等。2...

1老花眼吃什么可以改善松子仁粥原料：松子仁10克，粳米50克。做法：将松子仁洗净放入锅中，加清水500毫升，之后加入粳米，用急火煮开3分钟，改文火煮30分钟即可。趁热分次食用。功效：滋阴补肝。适用于老花...