山竹有润燥降火、清凉解热的功效。山竹性寒，味甘、微酸，归脾、胃经。有“水果皇后”之称。作用：1.山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后虚弱都有很好的调养作用。2.山竹还含有...

（1）降火去燥山竹性凉，它能有效清除人体内积存的热毒，还能减少口干舌燥和便秘尿黄等不良症状的发生。在炎热的夏季上火的话，可以吃点山竹降火去燥，效果很好。（2）缓解疲劳滋补身体山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机...

另外山竹还有润肺止咳的功效。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹中含有比较丰富的鞣质，对慢性肠炎、痢疾等造成...

（4）山竹含有较为丰富的维生素和矿物质，对于皮肤有好处，具有一定的美容养颜的功效，如果身体缺乏维生素可以吃一些山竹。2、坏处（1）山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。（2）含糖分较高...

山竹的功效与作用1.提高免疫力山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。2.清热润燥山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是...

山竹是一种抗氧化能力特别出色的绿色水果，它里面的一些微量成分可以清除人体内部的自由基，提高人类身体各器官的功能，经常食用可以提高身体免疫力，起到预防疾病的重要作用。2、山竹可以止渴生津止渴生津也是山竹的重要功效之一...

1、清热降火：山竹性寒凉，如果口干舌燥，便秘尿黄，可食用山竹清热降火。2、生津止渴：山竹果肉雪白嫩软，味道清甜甘酸，能刺激唾液分泌，有生津止渴的功效，夏季口渴喝水不止渴时，可以吃山竹缓解。3、止咳止呕：山竹的寒凉...

1山竹的功效与作用1、山竹含有大量膳食纤维、多种维生素和丰富的矿物质，有利于缓解便秘，维持肠道健康，还具有一定的抗氧化、防衰老功能。2、山竹属性凉，吃了可以下火，具有润喉去燥、生津止渴的功效。3、山竹中...

二、经常吃山竹有什么好处1、加强免疫：山竹含有的蛋白质和脂类对身体有良好的补充作用，对体弱、营养不良、病后有良好的补充作用。2、补充能量：山竹含碳水化合物、糖类，能迅速为身体提供能量。3、安神消除烦恼：山竹的碳水...