早餐只吃燕麦片不好。虽然燕麦有保健和美容的功能，但是早餐只吃这个有点太单一，可以加糖，但是还是建议饮食还是丰富一些。食疗作用：1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管...

有营养。每100克麦片所含热量367大卡、含碳水化合物76.06克、脂肪4.19克、蛋白质10.72克、纤维素6.9克。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。其曾经是第一种被工业化生产的...

早餐如果只吃麦片的话，很可能是不够饱的，而且营养的物质也不太足够，所以还是需要均衡饮食吧。

晚上只喝麦片不吃饭是可以的。晚餐可以少吃或者不吃，况且麦片属于粗粮，有助于肠胃蠕动，促进消化，想减肥又控制不住的可以喝麦片

而且如果你连续一个月吃麦片的话，我觉的会显得你整个人特别没有精神，因为你吃的东西没有足够丰富的能量，去维持你身体所需的消耗。如果你想有一个健康的减肥的话我建议你是先去那个健身房里面找一个健身教练，然后让他...

当然可以吧，麦片还是很健康的，提倡吃一点的

低密度脂蛋白”浓度，升高血脂，对心脑血管也有威胁；水果麦片也是很受欢迎的一种，虽然植脂末添加较少，但含糖量较高，而且部分水果麦片还是经过油炸，油脂含量也较高，这样的麦片自然吃了也并不利于减肥。

晚上只喝麦片不吃饭是可以的。晚餐可以少吃或者不吃，况且麦片属于粗粮，有助于肠胃蠕动，促进消化，想减肥又控制不住的可以喝麦片

可以的还可以减肥β-葡聚糖——燕麦的特别奉献有一种可溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，这就是β-葡聚糖，它拥有多种独特的保健功能：。防感冒。β-葡聚糖可增强免疫战士——巨噬细胞的活力，...

燕麦是很好的促进肠道运动的食品，晚上只吃燕麦片能瘦的。燕麦的功效：降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。对于因肝、肾病变，糖尿病，脂肪肝等引起的继发性高...